说说减肥那点儿事

今早上班坐公交，一位领着一个小男孩的老太太坐在我前排，只见她边落座边听她嘀咕，我这腿这疼啊！似是自言自语又像是说给小男孩听，但孩子太小，根本不能理解和体贴她的痛苦。我扫了老太太一眼，从心里也嘀咕一句，这老太太该减肥了。那么重的身体压在两条腿上，腿的负担有多大啊？能不疼吗？

有些事情还得从头说起，否则容易东一榔头西一棒子的乱套。在我的记忆中，我从高二那一年就112斤，直到2005年。2005年我参加了一个为期一个月的培训，那年的体重增加了将近十斤。我身高163，所以还不太显胖，其实那时还是年轻。而我那些年也很能吃，不注重饮食，在这个人人皆把减肥当成日子过的时代里，我的口号是从不减肥，于是又过了十多年。

近几年，近两三年吧，体重在无形中可能又增了，因为穿衣越来越喜欢休闲风，越穿越肥大。没有了衣服的束缚，体重可能也就不知不觉地涨起来了，形成了一种恶性循环。这还不算，我最明显的感觉是总是疲倦，只想躺着，越来越不爱动，精力大不如从前，睡眠质量较以前也差了许多。

下定决心去丽减美瘦吧减肥，有两个原因：一个是去年七月份我家老头在医院做了肠镜和胃镜，胃里和肠上都有息肉；第二个是我俩有了减肥的想法后，咨询了我家楼上的小贺小秦两口子，他俩就是在水榭花都B区的瘦吧减肥成功的。因为亲眼看到了成功的案例，所以增加了我们的信心。

2019年的7月3日，我俩来到了瘦吧，咨询过后，我是两个疗程，需减15.6斤达到112的标准体重，老头儿是五个疗程。这时我是根本不相信我能达到112斤的！只想陪他减减肥，我掉几斤，有些喜欢的衣服还能穿就行。在瘦吧小菊海杰小丫等人的监督和指导下，科学健康地调整饮食，从此也走上了减肥之路。

我戒掉了我最爱喝的熬得香喷喷的奶茶，戒掉了我最爱吃的喜利来的软乎乎的大面包，戒掉了我最爱吃的甜食。在每天早中晚餐算上水只能吃6、4、4两的情况下，我开始算计怎样吃得营养均衡，怎样吃得心满意足。减肥餐有个最大的好处，其实特别适合我俩这样胃不太好的，适合养胃。而且我对水的需求量不是很大。所以刨去有事没去的日子和一个暑假，我基本上就算是用两个月的时间也就是两个疗程达到标体，减肥成功。本文题目里我特意用了"点儿"，是因为只要有了决心和毅力，减肥成功真不是多大的事。

因为以前从来没有减过肥，所以不知道其他的减肥产品什么样，因此不能做评判。在丽减美瘦吧减肥，是真正的减脂肪，连脚丫部不是那么胖胖的了。而我在这成功的道路上也收获了很多。首先体重减轻，我有毛病的左膝关节不再难受；体型改变，穿衣不再有顾忌，喜欢的衣服又能穿啦；成功排湿，睡眠质量大大改善；当然最大的收获是收获了健康的生活理念。