#启发日记#051 习惯养成也要中西医结合

今日启发问题：“你曾经为养成什么习惯而打卡，效果怎么样呢？”

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回忆我的打卡经历，没有一个成功坚持下去的的。

各种为了目标打卡的经历数不过来，大多无疾而终，一小部分小疾而终。

一次考试备考，我也在番茄钟app上设置了目标，每天完成多少个番茄，但是没过多久就不再打开app了。但是不同的是，并不是因为放弃备考而停止，是因为为了准备考试已经到了不轻易碰手机的地步，于是那一次虽然为能坚持打卡，但却完成了目标。

所以我想真正能让我们坚持下去的，一定是内心的强大的渴望，就像斩草须除根，治病要治本一样。

内心是中医，治本，打卡是西医，治标，中西医结合应该是个好办法。