2019.05.09微笔记

1.轻声哼唱，有利于消除紧张心理和缓解疲劳

2.听音乐有益健康

3.经期避免纵声高歌或吊嗓子，发音时间也不能过长

4.生气不应超过三分钟，积极摆脱忧郁

把消极念头写在纸上，不要总放在脑里

5.冥想有助于心理健康

6.跳绳可健脑健身

连续跳绳五分钟，相当于跑步一千米

7.每天早晚进行擦胸能提高机体免疫力

8.专业术语应视对象使用

9.大道理人人都懂，不要侃侃而谈

10.人人都喜欢受到别人的赞美，不要吝啬自己的赞美之词

11.顺情说好话，耿直讨人嫌

12.背后说好话，远比当面恭维好

13.先做铺垫，再指出别人的错误，批评要让对方心服口服

14.别拿别人的隐私开玩笑（假装不知，若无其事）

15.客气话不用说的太多

16.人可以豪爽，嘴不可以豪爽

17.可以没有学位，但不能没有品位

18.每天花一定时间从事学习，思考和计划

19.整洁有序就是效率，带着思考来工作

20.工作前一定要放慢手脚，让脑子先动起来，去寻找最佳的工作方法，再动手开展工作，效率往往很高，心情也会好多。

21.仅仅读书是远远不够的，关键在于要树立积极的心态，要下功夫去理解和应用书中所讲的那些成功法则。