day30 摘录一段话

享乐的体验也能带来乐趣,但这两种感受截然不同。举个例子,吃喝对每个人来说都是一种享乐,但要想从中得到乐趣却比较困难。唯有在吃喝时投入足够多的注意力,分辨各种不同口味、佐料之间细微差别的人,才会跟美食家一样,觉得这件事乐趣无穷。享乐无需耗费精神能量,但乐趣必须运用高度的注意力。换言之,享乐可以不花力气,只要大脑特定中枢受到电击或药物的刺激,就能产生享受的快感;但是打网球,看书,谈话,若不全神贯注,就会索然无味额,毫无乐趣可言。

                          摘自《心流》

其实在生活中对于乐趣的体验都是来自于专注的沉浸,而获得的成就感只是其中的一个附属的功效,在沉浸中的感受应该是对当下的感受。过往,未来都不在此时,那些我们经常感知的烦恼都和当下无关,所以能专注的和当下相处,才容易感受到乐趣。做一件事情不追求报酬,这件事本身就是最大的回饋

你可能感兴趣的:(day30 摘录一段话)