第一种是“随机的好运”。第二种是“随机的坏运气”。我们完全无法控制。
第三种运气叫作“机遇”。富有的习惯就像一块吸引机遇的磁铁。有的人称之为“吸引力法则”。对于那些培养了富有的习惯的人而言，机遇就是依照吸引力法则发生的。
第四种是“厄运”。坏习惯结出来的坏果子会给人带来厄运。
1、习惯带来快乐
2、习惯带来财务成功
3、习惯带来健康
4、习惯让我们变得更聪明
日常学习、坚持每天进行有氧运动、适量饮酒、睡个好觉、尝试新事物、每周至少3次重量训练。
5、建立高效的人际关系
如果要变得富有，建议与9种人建立人际关系：有一定经济基础的人、有良好习惯的人、积极乐观的人、平静而快乐的人、与他人相处和谐的人、不传八卦的人、善于启发和鼓励别人的人、热情洋溢的人、勇于承担责任的人。
❶问候型致电
❷生日祝福致电
❸生活事件致电
❹参加志愿者活动
我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。
我的好习惯：
1.早睡早起
2.不断反思和内省
3.坚持阅读
4.坚持学习
5.懂得自己和其他人
6.共情能力
我的坏习惯：
1.不能严格按照计划行事、经常走神、分心--坚决使用番茄钟，坚决不碰占时间的事情
2.抠门爱占小便宜
3.有时候做事不能按照重要和主次选择
4.碰到负面事情，理性不能控制的忍不住想和被其产生负面情绪（修养、内心平静不够）
5.沟通技巧，人际关系能力还较差
6.坚持力不够，爱凑合，做事不够精进
富有的习惯承诺2：我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。
以目标为导向，思考问题时会从长期目标出发，保证自己的每一步都准确地踏在目标实现的方向上。
制定当日目标/待办事项表。
有可能在当天实现（80%的可能）的事项列出来，优先完成这份清单上的任务，并且为每个任务设定具体的完成时间。
为当天完成的可能性较低（低于20%）的任务设定较低的优先权，这些任务可以放到第二天完成。可以减少挫败感，并且保证按时完成重要任务。
完成一项任务就把它划掉，同时别忘了给自己庆祝和鼓励。
在一天即将结束时，对这份待办事项清单进行评估。建立起对自己的问责制度。
当月目标
将在本月末之前可能完成的事项列出来，将每个目标拆分成具体的任务和步骤。
11月：
完成一阶段（自我）培训。
杂事：搬家。
今年和来年的目标
2020
完全胜任工作。提高英语
2021
工作：做出成绩，争取挤进核心角色。考出一个IT证书。
技能：BA和presentation等沟通技能。播音
生活：存到4万，开始投资；提高身体素质。弹钢琴；找到第一任女朋友；国（加）内旅游。
愿景板，把长期目标转变为实实在在的画面：
1年以后，我要住在一个舒服的地方，我要在工作中得心应手，我会基本不被坏人坏事破坏心情和浪费精力，我会情商高的沟通。
富有的习惯承诺3：我每天都要提升自我价值。
全职工作日每天进行至少3小时自我提升的学习。其他时间每天6小时以上。每天读书至少1小时。
富有的习惯承诺4：我每天都要关注自己的身体健康。
每天花20～30分钟进行有氧运动。慢跑和跳绳。
富有的习惯承诺5：我每天都要建立并维护可持续的人际关系。
把所有联系人的名字，哪怕是最少打交道的联系人的名字，都牢牢记住。参加某些场合之前，我们预料到可能遇到某些联系人，那么就可以提前调出这部分联系人的信息，重温一遍他们的名字。
富有的习惯承诺6：我每天都会生活得很有节制。
按时睡觉，按时吃饭，细嚼慢咽，不过分吃零食，晚八点后不进食。有负面情绪，抓紧疏导。坚持锻炼。
富有的习惯承诺7：我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。
先是设置目标，然后专注地完成它。只要全心全意地投入一项活动，我们很快就会变得专心致志，所有拖延的想法便随之烟消云散。我们会为自己能够按时完成任何感到高兴，同时感觉人生完全在自己掌握之中。
有为难情绪时候，抓紧迈开腿走出第一步。想想我曾经的囧，想想我的人生目标--足够成功，尽量少需要待在被迫的，人为刀俎我为鱼肉的状况下。
有必须要做的事情挤时间尽早做，不要等到未来忙起来。
富有的习惯承诺8：我会用致富思维面对生活。
成功人士对待生活积极乐观，活得从容不迫。他们觉得自己很强大，能够掌控人生，因而充满自信，精力充沛。总是为自己加油打气，往脑海中输送积极的想法。对于生活给予自己的一切心怀感激。
正面肯定：
“我每天都会把待办事项列表上的任务做完。”
“我是自己想法和情绪的主人。”
“我会实现自己的目标。”
“我很幸运。”“我很成功。”“我一年能挣30万美元。”“我爱我的工作。”“我喜欢与别人一起工作。”“我很自信。”
早上看一遍，下午看一遍，入睡前再看一遍。
富有的习惯承诺9：每次发放薪水后，我会拿出10%进行储蓄。
富有的习惯承诺10：我每天都会控制自己的想法和情绪。成功人士是自己想法和情绪的主人。
他们不会成为愤怒、嫉妒、激动、悲伤或其他狭隘情绪的猎物。
思考能够为他们争取时间看清形势，在评估过程中，他们获得更多时间以确定该如何行动，而反应是他们做的最后一件事
1．不断进步（积累技能和知识）。2．专注。3．坚持。
新的习惯则可能在与新的生活环境的互动中、在职业导师的影响下、通过自我提高或从挫败中吸取教训的方式而养成。
从大脑的角度来看，培养习惯就如同进行投资。所有习惯养成之初，大脑需要拨出一部分宝贵的能量来进行协助，就像盖房子一样，在盖建的时候耗时耗工，但一旦建成便一劳永逸，只需要不时对其进行维护和保养。
好习惯则会关闭坏基因，开启好基因。在财务独立、心情愉悦和身体健康的状态下，我们感受到的压力会降低，这便是好习惯带来的影响。这些好习惯及其作用包括：
◎ 坚持每天阅读或学习新技能，能开启提高智商的基因
◎ 坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病的基因
◎ 冥想，能关闭导致各种疾病的坏基因，开启防止这类疾病的好基因
◎ 乐观的思想和情绪，能改变大脑内的化学物质，增加或减少基因信息表达
如果能在人生中找到一位职业规划方面的导师，不啻把自己送上了通往成功的快车道。
从自己的失败和错误中重新振作起来，虽然失去了财富，却收获了智慧。通过挫折这所学校培养好习惯，也许是一种非常痛苦的方式。初涉商海的时候，我们难免会犯下许多错误，每犯一次错误都要付出时间和金钱为代价。正是时间和金钱的损失，使得这些教训深深铭刻在我们心中。接下来，我们要么对自己的行为和决策做出分析，要么彻底认栽。
我们活成什么样子，取决于我们怀有什么样的信念。潜意识占据了人类大脑80%的处理能力，剩下的20%是大脑的显意识部分。这80%控制着自主神经系统，指挥人的行为，储存习惯，同时也是我们的情绪和信念栖息之地。
通过内部灌输或外部灌输。将自我暗示（内部灌输）视为真理，或是将别人的话视为真理（外部灌输），便形成了信念。
练习：来自未来的信
说说5年后的自己过得怎么样。在理想的状态下，你希望自己5年后过上什么样的生活呢？请你为自己5年后的生活描绘一幅图景，一副完美而理想的生活图景——就是那种，假如我们会魔法，马上就想变出来的生活图景。在信里写一写自己生活在哪个城市，住在什么样的房子里，开什么样的车，做什么工作，挣多少钱；写一写你在这5年里做了些什么，特别是达到了哪些目标，实现了什么梦想。这封来自未来的信便是你为自己所定义的“完美生活蓝图”。
我身边要么是生意关系，此外都是钻石朋友，我住在一个安全舒适的房子里，我有一位
练习：给自己写讣告
这项练习逼迫我们审视自己当下的生活，同时也会给我们一次机会，重新设计自己的未来。我们会希望自己的讣告中说些什么？希望这个世界怎样记住自己？把自己希望能够完成的伟大梦想一一列出来，不要省略任何内容。
练习：列出梦想和心愿清单
将来自未来的信和讣告中提到的心愿和梦想一一列出来，然后进行精简：未来5年内最想实现的心愿和梦想是什么？在后文中将详细解释这项练习的具体做法。
练习：设定目标
只有通过一个个目标，梦想才能变为现实。不过，我们必须在找到自己的心愿和梦想之后，才能开始设定目标。在我的调研中，55%的富翁都围绕自己的心愿和梦想设立了目标。同样，在后文中将详细解释这项练习的具体做法。
练习：培养积极的心态
闭上眼睛，从数字1数到100。让每个数字在脑海中浮现。让所有思绪像行驶在铁轨上的车厢一样从脑海中穿过。数到100后，开始想象自己理想中的完美生活。在脑海中描绘出自己已经过上了这样完美的生活，想象着完美的家人、朋友、工作和居所。想象所有令自己忧心的经济问题消失无踪，所有的目标和梦想都被实现。每天练习两次为宜，醒来时一次，入睡前一次。通过这项练习，能够缓解压力带来的生理影响，我们在面对日常工作和事务时，也能做到思虑更周全，处理更得当。此外还有其他一些能够锻炼积极心态的习惯，比如阅读励志书籍、正面肯定和冥想
核心习惯
是比较特别的习惯。之所以特别，是因为它们会对普通习惯产生影响。
10种核心的“富有的习惯”：
1、我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。
2、我要设定目标并围绕目标培养习惯。
3、我每天花至少30分钟读书自学。
4、我每天花至少30分钟做有氧运动。
5、我每天利用一部分时间巩固与同样具有成功思维者之间的关系。
6、我每天都要有节制地生活。
7、我每天要完成待做事项中70%的项目。
8、我每天都要用积极、热情、乐观的态度生活。
9、我会将挣来的每一笔钱拨出10%进行储蓄。
10、我每天都会控制自己的思想和情绪。
核心习惯以外的习惯：
2、至少每天30分钟有氧运动。
3、与其他具有成功思维的人建立人际关系。
4、追求自己设定的目标。
5、梦想先行，目标紧随其后。
6、避免浪费时间。
7、每天睡够7-8小时。
8、提前起床。
9、发展多渠道收入。
10、绝不拖延。
11、寻找成功导师。
12、保持乐观的精神状态。
13、描绘生活蓝图。
14、追求自己的激情所在。
15、执着。
16、不从众。
17、展现良好的礼仪。
18、提携和指导别人。
19、寻找支持者、避开恶意评价。
20、相信自己。
21、为他人的成功助一臂之力。
22、将思考变成日常习惯。
23、敢于提要求。
24、避开消极事物。
25、承担适度风险。
26、寻求反馈。
围绕梦想和目标培养习惯
未来的镜中人
❶我的灵魂伴侣： 我想和谁一起度过余生？什么样的人会是我的灵魂伴侣？他/她是否上进、热情、快乐、雄心勃勃？用100字左右的篇幅，把这个人准确描绘出来，包括他/她的样子、做什么工作、交什么样的朋友，以及他/她的个性。总之，把我们希望与之共度余生的人的方方面面都仔细地描绘出来。
我的灵魂伴侣是个优美，恬静，成熟，健康，同时又积极乐观。她有自己喜欢的事业、朋友圈以及家庭关系。我们即分享兴趣爱好、生活里的点滴当下时刻，我们每天互道问候和感谢，互相安慰和鼓励。我们互相欣赏也不断磨合。我们一起吃饭、一起安排温馨的居家环境、手牵手一起远足旅游、同处一室看书学习；我们互相学习双方的能力、技能。她督促鼓励我进步，她的性格和日常行为给我性格和情绪带来积极影响，她非常艺术的帮我提高我的短板。我们的生活既富足也简朴，既不缺少惊喜、喜极而泣的时刻也有更多的平淡无奇和岁月静好。
我必须要有坚实的事业能力和事业。我必须身体健康，心态优雅。我必须要沟通能力强。我必须要有一定经济基础。
❷我的工作： 我理想的工作是什么？挣多少钱？和什么样的人共事？一个理想的工作日是怎样度过的？这份工作会把我带到什么样的场所？通过这份理想的职业我能学会什么技能？同样请将篇幅限制在100字左右。
我是一个团队或者一个公司的领导。我有初色的领导力和业务技术能力。
❸我的身体状况： 我理想中的体重是多少？我的身材怎么样？为了保持身材，我会怎么做？为了保持健康和苗条，我吃什么样的食物？请将篇幅限制在100字左右。
❹我的住宅： 我理想中的住宅是什么样子？住在哪里？家有多大？值多少钱？有多少个房间？将房间和邻居一一描述出来，不要有所遗漏。还是保持在100字左右的篇幅。
❺我的活动： 在我的理想生活中，在下班后、周末和假期里应该做些什么样的活动？可以是爱好、副业或是任何喜欢做的事。同样请将篇幅限制在100字左右。
❻我拥有的物质财富： 我将会拥有什么？我有什么玩具？开什么车？戴什么表？穿什么样的衣服？我有多少钱？怎样进行投资理财？同样请将篇幅限制在100字左右。
❼总体蓝图： 到了最后一步，我们要把以上6个步骤的内容进行汇总。用1000字左右描绘我们的理想生活，不要遗漏任何细节。再次确定我们所期待的人生另一半、职业、财富、家庭、玩具、钱和想要达到的目标，将各部分汇总为一副完整的理想生活图景。这便是我们心目中的生活蓝图，从此我们便能够很清晰地了解自己对生活有什么样的期盼。
通过这个过程确定人生蓝图后，接下来要做的，就要参考这份蓝图中的内容，将所有的梦想和希望列成一份清单。这份清单将作为我们迈向成功的台阶，供我们围绕其中的每个梦想设定明晰的目标。
目标设定
首先，我们要问自己两个问题：1．要实现每一个梦想或心愿，我必须做些什么？必须从事哪些活动？2．这些活动在我的能力范围内吗？
◎ 用语言描绘出理想生活的蓝图。
◎ 将为了拥有理想生活必须实现的每个梦想或心愿列出一份清单。
◎ 围绕梦想和心愿设定清晰的目标。
◎ 围绕每一个目标培养日常习惯。
6个有效的捷径加速习惯改变、需要更少意志力
习惯合并、限定人际交往对象、改变环境、从小习惯开始、将新习惯列入待办事项表以及架空坏习惯。
附录，我的人生目标，每天看看激励自己：
“一生短暂，时间是最稀缺的资源，我是做大事的人，我不会浪费一分钟”
“我是自己想法和情绪的主人。”
“我每天都会把待办事项列表上的任务做完。”
“我会实现自己的目标。”
“我可以学会任何达成目标所需的技能”
“我爱我自己，我很幸运，坏事都能被我转化成好事”
告诉自己“现在就做，我一定会成功的”
2021年11月，我要有更多钻石朋友，我要住在一个舒服的地方，我要在工作中得心应手，我会基本不被坏人坏事破坏心情和浪费精力，我会情商高的沟通。
2025年，我是创业公司的founder。我在做一个改变现有房产租赁和交易行业的信息服务平台。我的团队是一群积极又谦虚的人，我有初色的领导力和业务技术能力。我和我优美，恬静，成熟，健康，同时又积极乐观灵魂伴侣一起生活，我们互相欣赏、学习和鼓励。我们住在一栋舒服温馨的房子里。我们有一个可爱的孩子。2025年和未来每周hiking，每年有3周左右的深度游。冬天有滑冰滑雪、夏天游泳野营。我身体健康，精神愉悦又平静。
5年内我要自己额外赚到第一个一百万的财富。
要达到上述目标，我必须要有坚实的能力和事业。要有一份即能让我不断快速成长的工作和朋友圈。我必须身体健康，精力充沛。我必须内心平静、心态优雅；情商高，懂得共情，善于沟通。要有物质基础的积累。我必须能预知业内和世界发展趋势。我要给一部分人带来价值。
我要以工作为平台和目标不断学习业务知识。我要锻炼自己的英语、storytelling、logical thinking、嗓音。我要不断和钻石相处和沟通。
每天：
坚持进行有氧运动30分钟
读书1小时
表达练习1小时
每天进行至少3小时业务学习
坚持冥想和反省
坚持10点半睡觉
坚持细嚼慢咽、少吃零食
每周末：
做下一周计划：提升的目标、学习、读书清单、杂事
约一人深入沟通
反思
每月：
月度计划：学习目标、工作目标、列一个一个月内改正的缺点（或要养成的优点）
列出梦想和心愿清单
访问300家优秀的博物馆
世界上最美的50条长途步道
学会弹钢琴
创业3次
创建一个“钻石”人群组成的组织