《人生效率手册》第三章 时间管理

时间管理的评价指标：一个人的时间管理能力强不强，要看它在规定的时间内达到目标的情况下，以及它所创造的价值，还有他除了工作和学习之外，是不是有硬本领，以及硬本领是如何修炼的？他的健康状况如何？平时工作和生活有没有精力？除此之外，他每年是不是比去年的自己的进步了一大截。

时间管理的误区一，很多人认为做老板才需要做时间管理，误区二，很多人意识到自己需要做时间管理，就买一个笔记本，记记写写，误区三，每当听到别人分享了什么时间管理的方法就学习一番，但是没有内化成自己的时间管理体系。

时间管理要从小开始培养，越早越好，如果你不会管理时间，那么你这辈子将一直被管理，如果你不能做时间的主宰，那你的生命将永远被主宰。

每个人的时间管理都要形成自己独有的风格，所以我们要为自己打造一套属于自己的时间管理体系，我们需要做好平衡，即使我们是工作狂，也要兼顾好自己的生活！给自己设置一些时间管理的评价标准！设置特定的指标，然后坚持不断的去实践完成，在完成了这个过程，其实就是检验时间，管理能力合格与否，如果你的时间管理能力不及格，额外要做的事肯定统统都不能完成。

时间管理的三大法则分别是目标性法则，要事优先和组织计划性法则！

首先目标性法则是时间管理的基础！什么是确定的目标呢？国内学当中提出过一个SMART法则。一共有五个字母，分别代表五个含义，字母S代表的是具体的，M代表可衡量的，A代表可实现的，R是相关的,T是以时间为标准的。

要事优先法则根据时间四项性原则，任何事情都可以按照重要性和紧急性进行划分，我们要把重要的事情放在前面去做，优先做，而且一次只做一件事！为什么一次性只能做一件事呢？因为当你的目标太多，反而就是没有目标的体现，当你的思绪太多的时候，你就会觉得很繁杂，很烦乱，过度消耗自己的精力不见得是一件好事。

那些杰出人物都具有一次只做好一件事的能力，比起做了多少事，做事的专注力以及聚焦力更为重要，做事的优先顺序有四项判断标准，第一，重将来不重过去，第二，重视机会，不重视困难，第三，选择自己的方向，不盲从，第四，目标要高，要有新意，不能只求安全和方便。

组织计划性法则要有两个判断，第一，我们需要对自己的时间有一个基本的判断，要知道什么是可控时间，什么是非可控时间，什么是高质量时间，什么是中等质量时间，什么是低质量时间，第二，需要搞清楚自己的高质量时间段，知道我们的整块时间在哪，碎片时间又在哪里？

在时间管理当中，我们需要对自己做一个判断，可以从两个维度去区分，第一个维度是你的人生目标是什么，第二个维度是你自己的现状是什么？以你的人生目标为角度，一生的目标是一项远期目标，相对应的时间管理方法叫做远期目标管理法，而你的近期目标，比如说一年的目标，用的是效率手册，需要用日程管理方式，或者近期管理时间方法去管理！目标决定了你的时间管理目标，管理必须是有组织，有计划，可以按照可控和非可控，时间的高质量，低质量，中等质量，去做组织和计划，比如做自我提升，学习，运动，这些是需要整块时间，碎片时间是无法完成的。

时间管理的四大方法，第一，目标分解法，第二，单点突破法，第三，核心竞争力法，第四，自我激励法！首先是目标分解法，目标分解法，一共有两种：一种是人生的长期目标，另一种是人生的短期目标！人生由每每一个十年进行计算的。

每十年一个大周期是一件很重要的事，这种人来说是一个长期目标，长期与短期是相对的，与十年相比，一年就是短期目标！

坚持是一种必要的条件，而不是充分条件，很多人都是瞎忙，没有目标的忙。或者说，没有按照目标分解法，不是从一个大目标分解出小目标，再从小目标分解出每一个动作！如果你做的事情不是为了达到目标，那就是瞎忙，你忙着刷朋友圈，忙着阅读跟风，忙着别人做什么你就做什么，忙着参加跟人生目标不相关的社交活动，把白天时间都浪费了。这种瞎忙碌是低效的，既损害了你的健康，又没有取得你预期效果！目标分解的正确打开方式：从人生目标开始，确定自己的不足，以及要确定具体的方向，待训练的职场硬本领，进而确定今年的目标！一年只有两大目标，一大目标是重要的紧急的目标，就是今年你一定要完成的事，还有另外一个目标就是重要但不紧急的目标，比如说身体锻炼，思想提升，硬本领的修炼！在年度目标设立之后就要用分解！

那些成功人士都有一个共同的习惯，那就是早起，他们早上起来健身，阅读，学习，陪伴家人，拥有了特别多属于自己的时光！什么是硬本领，硬本领就是核心竞争力，你靠着这些本领去吃饭，而且不被淘汰，没有人可以替代你，就是独一无二的，具备自己不可替代的优势！我们早上起来可以做一些重要且不紧急的事情。

第一，早起的时候可以发展你的事业，比如确定自己修炼的硬本领，比如写作，演讲，打造个人品牌，英语，金融理财等，第二，给你家庭一个基本需求以外的额外呵护，比如每天花时间跟孩子一起面对面沟通，聆听他们的内心，或者陪伴他们做一些手工以及阅读，让他们感受到爸爸妈妈一直关爱他们，重视他们，第三，从事健身锻炼，凡是早起的人，身体锻炼能力都会提升。

所以时间管理越早想明白越好，光想明白还不够，需要更早做到，光做到也不够，需要每天都坚持！自我激励法是能帮你把一件事情做得很持久的有效方法。第一，要学会自己激励自己，第二，靠他人去激励你，第三季，自己激励他人！

养成一个习惯21天是绝对不够的，他只是一个习惯养成周期的开始，最好的方式是坚持365天除以21大概等于17.4大约等于18个周期，如果把18个周期都坚持下来，那恭喜你，你得早起，行动完成了！早起的力量是无穷的，我们需要凡事提前，引领更多的人去实现自己的目标，通过他人的目标实现推断自己的目标！

我们要赢过过去的自己，我们要比过去的自己强。可以每天坚持记录，让自己的脚步能够被看见！