170708 班会

图片发自App

1时间：周六（20170708）早6:00~7:15

2地点：云之家“易效能®️十堂课实践群”

3参与人员：教练，班委，学员 等51名

4会议角色：六组成员

    主持人：杨颖

    时间郎：安志霞

    记录大臣：胡春霞

    排麦大臣：陈凤霞

5会议议程：

1.主持人开场 ：一年365天，人的一生也就3万Hr，去掉一些必要时间，还有1.5万Hr供我们规划应用，近不惑之年，剩余大约8000Hr左右也就20年的时间，

可用时间很少，做好时间管理是非常有益的。

2.班长梁康  总结班级践行情况 ：

感谢六组为组织会议所做的工作准备，感谢付出的组长班委

本周优秀学员分别是以下几位

55号  王境梅  15'+1

9号 洪淑勤  15'+1

44号方诤

47号安志霞

12号 秀秀

45号 方锦扬

本周班级情况：(总134人有效100人)

上周周检视表格完成63人/参加班会 52人/参加班会分享13人/完成21人/影响朋友添加教练微信6人 (秘书长伊蓝 统计)

总结号召：来到实践班就是接受挑战、成长自己的。希望大家能够积极践行，也希望班委和组长对于要统计的表格积极反馈，承担和付出越多，成长越快！

祝愿所有的人通过  100天的践行收获满满，遇到不一样的自己！

主持人：感谢伊蓝辛苦付出，进入疲惫期有点懈怠，建议大家还是在规定的时间完成规定的动作

3学员分享关键点

淑勤 ：1.三个标签2.三只青蛙 月 周 日 3.这个目标是你一定想要的吗？4.方法：简单相信，执行

方锦扬：繁忙疲惫时如何应对？ 调整->简单相信->从心开始 再前行

秀秀： 1.团队力量，组员参与度特别高，讨论有成果(二组)2.鼓励和带动 3.放空和检视(每天有半小时) 4找到目标坚持做，希望大家调整\度过疲惫期,更好地践行。

4.艳琴老师答疑:

1)疲惫期：

有疲惫期 是正常的，但也有特例，人生不断在觉察，转念间有大不同，重塑人生习惯，简单事情重复做，要有仪式感，接纳任何状态，突破给自己的暗示，停下来反思是为了更好地出发

主持人补充疲惫期也有体力和精力原因，这就体现群体学习的重要性，疲惫期有时是短暂的，小确幸小成就可以使自己重新回到积极的状态

2)没感受到晨间日记作用

人生不要有过多的期待,这样收获的都是惊喜! 晨间作用 1.回看一周经历的事情特别是令人高兴的事情2.反思3~5件快乐的事情(记录美好）3. 如何处理更好的反思总结

主持人推荐优优分享晨间日记

优优： 亲子日记500天，晨间日记 284天，灵活应用印象笔记(建立工作笔记,设置打卡,孩子习惯打卡)

每日步骤化做事,吃青蛙,每日聚焦,专注收集，效率更高，要学习很多继续加油前行

(主持人 点评：执行力很强，逻辑清晰)

杨艳：七周践行收获，1.做计划关键 (忙但不知忙什么,没有记录没有发生有记录生活很充实）2时间安排好，上周有点不自律，其实更痛苦， 自律时消除痛苦的手段，3.一定要好好践行，不找理由

    艳琴教练 线下课介绍RPA系统发布 :反思计划行动三大板块两天课程大概及课程时间安排（7.25~26 北京G166）

      张兰梅:分享最近改变很大，坚持念经(早晨和碎片时间）挑战辟谷第9天，身轻体盈，对事物的感觉很好，总结人的潜力是无限的，现在计划重拾英语， 有个组织很重要

    5.尾声：艳琴 老师称赞杨颖主持越来越好，无论遇到。什么事情都能从容的去解决，谈关于 PPT12班 感受

      建议大家一起泡在易效能的圈子当中不断地提升！