2019.5.16 近期读书感想

我其实很少看书，那种一次看很多内容，并且持续阅读的状态。

我常常拿起书，读几页，或者读几行，看到特别有感觉的地方就会停下来发呆，这一发呆，常常就把书放下了。

过程是这样的：先是仔细品读、思考，然后朗读它、体会它，情不自禁的进行联想，想到自己的相关经历、经验、感受，还有身边其他人的相关状况等等，去依照着思考和体会。

有时存疑，有时深深的认同，有时大呼快哉妙哉，然后自己就嘚瑟着去干别的了……

有时遇到特别有感觉的句子或段落，我会抄写在便签纸上，贴上墙，让自己时时能温习，时时提醒自己精进和践行。

我曾经对自己这样看书有评判，家里好多书都是看了个开头，划线标注笔记丰富又美观，但是开了个头就，就没有下文了。我希望自己也像别人那样一本书一本书的看完，结果我做不到。

越评判自己，其实内心会越抗拒，当我接纳自己现阶段就是这样的阅读方式后，反而听到了好多老师会从其他角度肯定这样的阅读方式。不论如何，只要我常读，从中获益，就会越来越享受哒！

这个冗长的开头，是在为不爱读书的自己开脱么，哈哈！

受二美老师的“微行动”启发，来个微感想吧！

那天在公司加班，随手拿起同事的一本书，随手翻到一页，就喜欢了，那是一行禅师的《活在此时此刻》。

前文讲几个孩童喝苹果汁，有个叫“清水”的孩子不喜欢浑浊的果汁，没喝就去玩了。后来玩的太渴，忍不住回来喝果汁，却意外的发现果汁变清澈了，并且很美味，他怀疑这杯果汁不是之前那杯浑浊不好看的。

“就是先前那一杯，它静静的‘坐’了一会，现在又清澈又美味了。”

“同样的，如果我们也静坐一会儿，也能变得头脑清晰。这种清晰让我们恢复精神，并给与我们力量和平静。当我们感觉恢复了精神时，周围的一切也将变得清新。”

在生活中，在每个当下，在每个细微之处觉知和正念，是一行禅师修炼的方法之一。由苹果汁经过时间的沉淀变得清澈，类比我们的头脑和心智，自然又巧妙，特别形象。

我们的头脑通常是繁忙的，各种念头纷飞，混沌不明，当我们通过静心、静坐、冥想等，让自己安静下来，头脑中的一些杂音会自然消散，有些思绪和念头会被我们看清楚，逐渐沉淀落定，留下清透澄明的内在空间。

我延伸一下，很多其他的情况也是如此，比如：情绪翻腾起来的时候，我们常常是无知无明的，那时候处理问题或做决定，常常有不够周全的地方，如果也像苹果汁一样沉淀和静坐，让情绪有个空间被观察，被觉知，被探索，我们一定会对自己和事情了解的更加透彻，从而做出更智慧的处理方式。

再延伸一下，我们每时每刻都可以学习苹果汁，带着一个“清透自我”的目的，在时时刻刻中去沉淀。

感谢读书这件事，让我们随时与古老的灵魂、睿智的灵魂、有趣的灵魂深度相遇，从而扩充和完整自己。

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