水晶妈咪
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夏天也要适当户外活动

我是日记星球239号星宝宝，来自深圳的叶子。我是日记星球第五期的学员，我相信日积月累的力量，这是我的第109篇日记。

天气酷热，不过憋屈的孩子们还是选择去公园玩，前段都是去有空调的室内场所，今天挑战一下户外。原以为会热到不得了，结果也没想象中那么难耐，确实会热得满头大汗，晒得红彤彤，不过还在能忍受的范围之内。

公园里还是有一些孩子玩的，大太阳下孩子们依然玩的很开心，我不停得催她们躲到树荫下，她们都满不在乎，三个晒得满头汗的小脑袋快乐得晃着，乐呵呵的跑来跑去。

小孩都不娇气，咱们大人更不需要嫌三嫌四，只要不晒黑，其它我都可以忍。其实夏天总呆在空调房里不健康，这个道理很多人都知道，可是为了舒适还是明知故犯。适当在室外出出汗，排排寒气，升升阳气是非常好的。多运动才健康！

夏天也要适当户外活动_第1张图片
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