正行的收获感悟和行动

4.10积极情绪收获：

1.打开感官去充分体验令你快乐的时刻；

2.丰富自己的体验，再分享表达出来，如此反复拓宽自己的神经通路；

3.通过艺术和冥想活动，让自己守住中心，如常顺势。

4.17幸福练习：

1.早上自然醒，轻松

2.中午打个盹，游心

3.下班回家亲自炒菜，美胃

4.20，面对压力收获：

1.为了真正的自我而学习。

2.专注于那些生命中不可或缺的。

3.提升灵魂的高度，减少梦想的繁杂，通向自由的显化。

4.20，开心的事和感恩的人

1.早上有同事的顺风车。

2.中午朋友们坐在一起聊想法和情绪。

3.可以和朋友畅想自己的天方夜谭。

1.感谢家人默默的支持。

2.感谢同事的坦诚包容。

3.感谢有梦的伙伴开放无限可能。