三月复盘——休整身体的一个月

三月份本来制订了许多学习计划,然而变成了休整身体的一个月。三月第二周爱人生病住院,然后是我自己反反复复感冒,最后发展成中耳炎,疼痛发烧听不到声音。到今天还没有全好,所以很多任务都打了折扣。

1、三月总结

用生命之花梳理一下本月的总结:职业发展6分,个人成长、自我实现、休闲娱乐、家庭、朋友均为7分,健康和财务分别为5分。

(1)职业发展—6分

①第一周出差完成产品联合检验,安排后续工作。第二次联合检验由于我的身体原因,派团队其它成员出差跟踪。

②跟合作单位确定了后续测试试验方案。

③岗位考核答辩顺利完成。

④专业论文未完成,由于这个月后三周不是在看护病人,就是自己生病,未完成论文编写。

(2)自我实现—7分

参加时间管理训练营第2期,学会了时间管理、生活管理和情绪管理,正在学习形成自己的时间管理体系,还需要继续完善。

(3)个人成长—7分

①上课 :参加了时间管理第二期课程,每天早起听课写作业打卡,把每天的课程内容做笔记,写出自己的感受和存在的问题,感觉自己的生活更有序了,收获非常大。由于生病,总结尚未完成。

②参加读书群:参加美霞组织的读书群,每周读一本书,完成一篇读书笔记。读了《把工作折腾成你想要的样子》、《因为痛,所以叫青春》、《与时间做朋友》、《关键对话》,后面两篇由于爱人生病和我自己生病,都写的比较简单。

(4)休闲娱乐—7分

①与其他两位妈妈一起看了一场相声专场,看了一场评剧《狸猫换太子》。

②三八节单位组织看落日电影《绿皮书》,一场让人非常感动的电影。

③这个月从网上给自己定了鲜花,每周送一次。每天都有好心情,让自己和家都美美的。

(5)家庭—7分

由于爱人生病住院,我请假一周专心照顾他,两个人终于有机会呆在一起了,虽然是生病,但是过起了二人世界,充分感受情感的交流。

爱人出院后,我一直感冒,终于得了急性中耳炎,发烧、疼痛、听不到声音。爱人请假在家陪我,闺女也从学校回来看我,一家人因我生病而团聚,我挺满足的。

(6)朋友—7分

与曾经在孩子高中时一起交流、互相打气的两位妈妈一起看相声、看戏,非常开心。虽然孩子大了,都不在身边了,但是我们要找到自己的生活节奏,永远年轻、开心快乐!

周二突发中耳炎,晚上去看急诊。跑到北医三院,急诊系统瘫痪了。好朋友开车过来,陪我去找了一个耳鼻喉科的医生朋友,给我做了耳部检查、确诊和用药指导。特别感谢这两位朋友,关键时刻还是朋友给力!

(7)健康—5分

本月是休整身体的一个月。先是爱人生病住院,我陪他。然后就是我自己牙疼(疼起来真要命),重感冒一直不好,最后发展成急性中耳炎。

虽然得了中耳炎听不到外界的声音,但是我感受到了不一样的体验。当耳朵被堵住不能听到外界声音的时候,感觉就像在水下。然而我却听到了一些平时听不到的声音,那些都是自己身体发出的声音,比如走路时骨骼咯吱咯吱的声音、静止时脉搏和血流的声音,听起来好美妙啊!这也许就是用心体会自己身体的时候吧,感谢老天爷给我这样一个机会。

生病的时候才体会到,健康多么重要。人体很精密,任何一个地方出问题,都会让你痛苦不堪!以后还是要多注意保养身体。

(8)财务—5分

平稳,无波动。

2、四月计划

(1)职业发展:

①完成科工局年度工作会报告及PPT汇报。

②完成测试对比试验。

③完成专业论文编写。

(2)个人成长

①每周读书1本,写读书笔记。②时间管理课程梳理,完善自己的时间管理体系。

(3)戏曲社团

排练湖滨惜别,完成一次折子戏演出

(4)家庭

陪父母到大连参加战友聚会,吃住行全程陪同六天。

(5)健康

休整(坚持用药治疗、复查,保证中耳炎治疗彻底)、身心放松(调整节奏,适当放松)、适度锻炼(坚持每周三次四十分钟慢跑或快走)。

3、感受

三月的关键词是健康。本月身体出现了各种问题,在陪床、生病、治病的过程中,深深体会到身体健康是多么重要。平时应该多注意保养身体,锻炼身体,提高免疫力和身体素质,才能够抵抗外界病毒和细菌的侵害!

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