[什么是昆达利尼瑜伽]

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如Yogi Bhajan教授的昆达利尼瑜伽

-- WaheGuru宁德华悦博文

如Yogi Bhajan教授的昆达利尼瑜伽被认为是一种最为综合的瑜伽传统，结合了冥想，唱诵，身体练习和呼吸技术。它是帝王瑜伽，将瑜伽八分支法融括在一种单独的非凡的练习中。“昆达利尼”字面的意思是“爱人卷曲的头发”。这种诗意的比喻隐喻了存在于我们每一个人体内的能量和意识的流动，令我们于宇宙的“我”结合。融合个人与宇宙的意识，创造的神圣结合，被称作“瑜伽”。

公元前五世纪的奥义书记述了久远以来昆达利尼通过口头传授的传统。几千年来，这种神圣的科学与技术在师父和被选定的门徒之间口耳相传，从而被秘密地隐藏起来。

如Yogi Bhajan教授的昆达利尼瑜伽是觉知的瑜伽。专注于自我的觉知，获得最高意识的体验。如Yogi Bhajan教授的昆达利尼瑜伽技术是心智与身体的科学，它提升灵性，没有界限、没有区别。因此适合每一个人，与宗教派别无关，是宇宙的。

如Yogi Bhajan教授的昆达利尼瑜伽是在家人的道路，即是那些有家庭和工作的人们练习的。不是如通常的瑜伽士，独身，远离社会的道路。

昆达利尼瑜伽的主要目的是唤醒每一个人的人类意识的全部潜能，即认出我们的意识，令其完善，将其扩展至我们无限的我。清理任何内在的双重性，创造深度聆听的力量，培养内在的寂静和富足，令我们的所有作为臻达卓越。