看到自己喜欢的人，过得比自己好，我心里竟然感到不高兴，难道这不是一种病态的心理吗？
难道我们所努力的一切，不是为了让在乎的人过得更好吗？
事实上，并不是每个人都是这么想的，特别是那些自卑、认为自己不够好、看不起自己的人，为了达到心理的平衡，他们会通过打压别人来获得优越感，就是常说的，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。
但是这种做法是病态的，是不健康的，它会破坏人际关系，会特别伤害亲密关系的人。而有这种不健康心理的人，肯定曾经有一段时间被别人打压过、伤害过。举个我自己的例子，我从小生活在爷爷奶奶身边，别人的奶奶都是很慈善，很疼爱孙子的，但是我们家绝对不是。在我的印象当中，从奶奶嘴里从没有说过鼓励的话，你做好了，是你应该做的，是理所当然的，若是你做错了，那么不是打就是骂。
若是你过得很悠闲，没干活，实际上没什么活干，她总是见不得别人好，依然会冷言冷语地讽刺你、打压你，一直以来我都深谙此道，前面的行为已经证明了。
尽管我非常排斥她这种做法，但是突然有一天我发现，我已经被潜移默化了，我跟奶奶性格有很多相似之处，有时候我还感觉不到自身的缺陷。
有一天妹妹突然对我说，“哥，你有没有觉得你的性格跟奶奶一样刻薄。”那一刻，我突然像被闪电击中了全身一样，有一种幡然醒悟的感觉，没想到有一天我也成为了曾经那个讨厌的人。
通过打压别人获得的优越感，虽然在某种程度而言，心理有一定的平衡，但实际上并不好受。因为人的社会属性决定每个人都渴望得到别人的认同，但是由于你的人际关系都被你破坏殆尽了，你其实并不开心，并不好受，因为没有人喜欢被打压，但是有时候你控制不住自己，身不由己的受到潜意识的操控，做错了事情才后悔莫及。
那么怎么做才能终止这种不健康的行为呢？
首先，你得判断自己是否有这方面的心理疾病，有一个判断标准，就是观察你跟亲密的人的相处关系，你的问题越严重，越会在亲密的人身上显示出来，亲密关系的人包括爱人、亲人、还有朋友。
第二，察觉自身产生的感受以及行为，分析其原因。因为内在的创伤平时不显现出来，但是一旦受到某些事情的刺激，你的内心会非常不好受。例如，我看到喜欢的人竟然过得比我还好，我突然不好受起来，那么就会反问自己，难道她过得好，不正是我所希望的吗？我就是见不得别人的好，那么问题不在别人身上，而是我自己造成的。意识到自己行为的不正当性，你就会打消执行它的冲动。
想要学会分析自身的问题，这是需要去刻意练习的。当你意识到自己过得不开心，且人际关系很差的时候，若想改变就得去学习心理学方面的知识，自我疗伤；也可以去咨询心理咨询师，或是通过心理学方面的访谈节目，通过别人的问题来认识到自己的问题。
第三，反复修炼。根据不同问题的严重程度，每个人解决问题的时间和方式是不同的。就好比健身，有人喜欢跑步、有人喜欢游泳、有人喜欢去健身房，方式不同，达到的效果也不一样，没有孰优孰劣，适合自己的最好，但都需要持续以恒去修炼，一蹴而就几乎是不可能的事情。就像肌肉和减肥，都需要一个过程。当你的身材变得越来越好了，你会慢慢习惯并且喜欢健身的生活。
所以，当你通过自我治愈，过得更开心，人际关系更和谐的时候，你不会觉得修炼是一件很麻烦的事情。当你像正常人一样健康、自足、宁静的生活的时候，你会发觉一切都是那么美好。