想要过更加有意义的人生，需要高效率的工作

今天听YouTube，觉得有个人的频道关于如何学习的方面非常值得研究，他是剑桥大学毕业的医生，现在是Junior doctor 在剑桥大学上班。因为现在网络时代发达，有想法有能力的人都可以在视频平台上展现自己的生活侧面，吸引粉丝。以前我总想知道优秀的人，学霸，生活特别丰富的人都是怎么学习和安排生活的，但是样本很少，如果冒然问别人，也不一定能够得到详细真诚的答案。现在有了YouTube视频分享的平台，我关注过好几个学习能力出众的博主，但是这个从巴基斯坦移民过去的名叫Ali的男人特别符合我的胃口，感觉他真的很有魅力。

首先，他非常的平静，这个是一个大大的加分项，很多工作能力和学习出众的人对自己要求非常高，进而给自己施压也很大，所以经常给人的感觉是只可远观不可亵玩焉，给人非常强烈的精英形象，拉开了和普通庸众的距离。这个Ali给我感觉很舒服，他所有的能力都是在享受的过程中得到的，并没有压抑和紧张，他自己也说基本没有感觉压力特别大的时候，很放松的生活和工作，这个真的是让人羡慕。学习工作兴趣爱好一样不落下，还能够保持这么良好的心态。

我今天主要是从一个视频中得到如下启示：

* 不要一天只学一样东西，只是为了排遣时间，证明这一天都坐在电脑前学习，却毫无衡量标准，这样的学习是低效率的，只能感动自己，但无法真正的掌握知识。

* 一天的时间可以分成小块，每次完成一个目标后，一般一两个小时为一个时间段，就做点其他学习无关的事情，可以是生活的杂事，比如打扫卫生，也可以是操练其他的让你感觉快乐的兴趣爱好，比如视频剪辑，修图，画一幅画之类的，让头脑有一个转换，这样更加有利于知识的记忆。每天学一点某个学科，远比一天学10个小时，但是接下来十天都不学习效果要好得多。

* 看长的论文和书籍的时候，首先需要有个通识。重新把书看一遍或者在书上划线作标记，是被验证过的非常低效率的学习方式。只是把知识点照抄到本子上，无法完成深刻的记忆或者熟练的运用。推荐的方法是，第一遍看的时候把书中的知识点以问答的形式记到本子上或者sheets上面，然后过一阵子要考试的时候把笔记里面的问题拿出来，看看自己能否回答出来，到底记住了多少，如果忘记了或者记得不全面，可以在问题旁边用不同颜色的笔作标记，这样第二次温习的时候能够做到心中有数，有的放矢。

* 其实，说到底，看书学习新知识不可以懒，勤奋是体现在头脑的运用上，如果只是机械被动记忆，学习效果不会好，投入的时间又多，留给自己的兴趣爱好和放松的时间会被学习压缩，这样的话学习和生活就无法保持平衡，反噬学习的长久性以及正面反馈。

* ::带有目的的学习，时常量化学习的成果，是学霸学习的关键窍门::

* flash card，sheets，notability都是贯彻执行这类学习方法的工具。

* 关键词： ~test my knowledge later on, not just writing information down, active recall, space repetition~

总之，我很想有更多的时间做别的事情，而不只是学习和工作。让自己的人生更加丰富，那就必须注重效率，用最少的时间完成最多的事情，这样才能够挤进更多的兴趣爱好到生命中，活出多姿多彩的人生。