饮食的重要性

这几天看各种面相书籍，文章，还有看阴阳学说，其实面相就能看出阴阳之别来。例如，耳朵小，属阴，眉毛淡，属阴，鼻子塌，属阴，人中短小，属阴，左脸堵，属阴，如果一张脸阴面太多，这整个人就属阴了...阴气重，阳虚，畏寒怕冷，容易情绪反复，手脚冰凉，心理阴暗面重。

建议:早睡早起，多晒太阳，适量运动，热水烫脚，冥想正念除阴寒之气，吃阳性食材（葱姜蒜姜黄肉桂等等），拒绝阴寒食物，吃羊肉鸡肉。

在看薄珈梵歌还有看凯西的书里，其实都有提到很多关于食物对人体的影响，吃东西之前，我们要先知道自己的身体，你吃进去的东西将是你的一部分，所以我们要学会管理自己的身体，让它变得不再粗重，变得轻盈，吸收真正的物质营养，吃食物吃对的人，是可以从外相看出来的，身体是个物质体，没有到一定的境界时，就要接受这个层面能量的制衡。偏食的人，性格上必定有一定的偏执，偏会让你的气脉变得扭曲，经络里气不正不顺，表现在面相上就是扭曲，这样的人由于固执，根本不知道自己缺的是什么，所以没有改变，面相已然决定了他的命运，如果能静下心来冥想，观呼吸，还能挽回一点。

我之前认为业力就是各种的行为模式加认知，其实一个家庭里面的习惯之间的复制，最大的就是饮食，你吃的食物也带着各种气，这些气会构筑成你生命力的信息，气会化形，看你养的是正气还是邪气了，特别是现在这个社会，人人都吃外卖，各种快餐式的食物，不好的油盐酱醋，不定时的饮食习惯，各种零食奶茶糖粉超标的甜点，妈呀，我突然有点理解我爸爸老是给我发一篇文章了，叫做外卖正在摧毁中国三代人[捂脸]调整饮食结构其实就是调整你的命运啊，我之前有个朋友患了痔疮，他说是遗传的，在我看来呢，只有信息之间的传递，各种习惯，行为模式的复制，如果一家人都是重油，重盐，顿顿有辣椒，你说是遗传的痔疮还是吃出来的痔疮？[吃瓜]

我现在吃饭前，基本都是跟着身体的需求吃，感受一下我的肠道益生菌想吃啥，它好我就快乐，它紊乱了我一切的生理功能都会受到影响，而益生菌群最怕的是寒冷，它是需要一定的温度的，如果你的肠道功能已经出现紊乱了，不妨吃点发酵过的食物，腐乳，泡菜，醪糟等等都可以。