共读一本书《精力管理手册》——第二章（孙晓然）

1.人生蓝图：做好自己的本职工作——学做专业的幼儿教育。首先从自己做起，一直以后影响家人，朋友和亲人。

2.整体章节中印象最深的一章是：第一章《如何管理体能和压力》能量金三角和体能金三角很有感触。

3.请描述让你感到压力和疲惫的场景:1.有时候不知道怎么和家长、老师之间怎么沟通，2.遇到自己不知道怎么做的工作和任务时，没有头绪，3.有时候感觉工作和生活不可开交，5.跟自己的孩子沟通无法被理解。

4.请描述能为你意志力充电（5个例子）：1园长谈话；2.总园培训；3.外出学习；4.和老师的一起谈心，逛街；5.充足睡眠

5.与大家分享你的好心情歌单（5首）:快乐出发、改变自己、嘀嗒、勇气、相亲相爱一家人