快下班时，老友打来电话，请我吃晚饭。我说吃饭改天，这几天有点小忙。老友说，来吧，我在地板上躺半天了，腰不能动。我忍不住笑了，你要扎针就明说，别拿饭局忽悠啊！
过去一看，老友几乎是换了个人，走路腆着肚子，罗圈着腿，一摇一晃像只蹒跚的鸭子。坐着要站起来，双手把桌子撑得嘎嘎响，差不多要几分钟才能办到。我问，多长时间了？他说，三天了，弯腰拿东西，一不小心就这样了。本来以为撑一下也就会过去，没成想越来越严重，实在难受时一个大老爷们干脆就躺地板上。老友疼痛的位置在后腰正中，辐射到周围巴掌大的区域。
识证为下焦，经络为督脉、太阳经、带脉。
症在中间，按男左女右取穴。我拉过他的左手，在督脉交会穴后溪穴刺入一针，带脉交会穴外关穴刺入一针，太阳经阳谷穴、小海穴、腕骨穴各刺一针。
阳谷穴是下焦同气，小海穴、腕骨穴是与阳谷穴上下倒换。
把手掌竖起来，掌根附近正好是下焦位置，取腕骨穴，还有借力掌部三焦同气之意。
当然，老友的症在后腰中焦、下焦交汇处，如果把这个症看作是中焦，也一样随证治之。不过用针的顺序，最好从中焦小海穴开始。
每一针从哪开始，如何倒换，心中时刻要明。这跟作战一样，哪里是突破口，哪里是合围点，哪里是主战场，哪里是大后方，一定是胸有全局、知所先后。
我让老友再试着站起来，这下明显好多了，双手轻轻按着桌子就起来了。站起来问题不大了，坐下去还有些痛。他说。
老友的生活习惯实在是一塌糊涂，晚上睡觉爱整夜开着空调，不仅不盖被子，有时还要光着膀子才过瘾；更要命的是，每天凌晨一两点钟才休息，一天睡不了几个小时。腰痛发作，绝不是他说的不小心弯腰导致，这些日常陋习难逃干系。
坐下去还有些痛，革命尚未成功。
还是从阴阳倒换着手，太阳经腕骨穴表里倒换至少阴经通里穴；少阳经外关穴（带脉交会穴）表里倒换到厥阴经内关穴，厥阴经跟“腰不能俯仰”可是有大大的关系。
同时，阳明经曲池穴、太阴经尺泽穴两针调中。
这几针下去有如神助，老友起立已然无碍，行走正常，不适症状全部消失，把旁边两个朋友看得目瞪口呆。在我去之前，他们打了个赌，除了我的老友，谁也没想到黄帝内针有这么好的效果。
黄帝内针对治腰痛这样的急症，确实是方便之至，这样的例子有很多。但有些事自己经历了，才有另一番真切感受。
有天一大早，父亲微信我，问有没有空去帮他扎几针，腰不大好。按父亲的个性，不到万不得已不会这样找我。腰不大好，应该是腰大不好了。好在相距不远，我一骨碌爬起床就赶去父亲那里。父亲的症状是站着坐不下去、坐着站不起来，疼痛区域集中在腰椎正中周边区域和右侧臀部环跳穴附近。
识证是下焦，经络为督脉、太阳经、带脉、少阳经。
按右病左治法则，取左手太阳经及督脉交会穴后溪穴、少阳经及带脉交会穴外关穴各刺一针。
同时对太阳经后溪穴上下倒换至腕骨穴，太阳经后溪穴再表里倒换至少阴经通里穴。
再刺阳明经偏历穴、太阴经经渠穴调中。
针入不到十分钟，父亲就感到好了七八成，可以轻松起立、自如走动。晚上又巩固了一次，第二天，父亲的腰就恢复了正常。
这件事让我十分感慨，要是像以前不会黄帝内针，又是怎样一番场景呢？忙不迭的赶到父亲这里，然后搀着他艰难地跑下楼梯，一边是心疼，一边是责怪，然后去医院排队、挂号、各种检查、吃药、挂水，说不定还要在医院住上几天。
我有时天真地想，如果每一个家庭都有人学会黄帝内针，那又是怎样一个景象？杨真海师父、刘力红老师一直期许的人人知医、天下少病，是不是就长这个样子呢？
做完梦，还得回到当下。来熟悉一下循行腰部的经络，主要还是督脉、太阳经、带脉等，这几条经络大家一般都知道。
需要重点说明一下的可能是带脉，带脉环腰一周，腰痛不适症状，一般都要考虑在这条经络取穴。
带脉的交会穴是足临泣穴，怎么会取外关穴？取足临泣穴当然最好，但是与手部取穴相比，方便性差了许多。所以一般就求同气，上下倒换到手部来取。
那为何取外关穴？因为外关穴和足临泣穴都是八脉交会穴，而且都是少阳经络同气的穴位，找外关穴是更为“亲近”的选项。
这里要留心的还有另外两条经络，在用针过程中要将其作为重要考虑因素。
一条是少阴经，“上股内后廉，贯脊，属肾”“其病气虚则腰痛”，这条经络对治腰痛，往往能建奇功。当然，从太阳经表里倒换来应用，效果应该也差不多。
另一条是厥阴经，“是动则病腰痛不可以俯仰”。这条经络往往容易忽略，而实际用针又能派上大用。
“腰痛不可以俯仰”说的很清楚，腰痛患者有不能前后弯腰的症状，厥阴经就可以一显身手。
同时，针治腰痛患者，多数也会用到带脉交会穴外关穴。外关穴作为少阳经的一个重要穴位，还可以与厥阴经形成表里倒换。
小贴士：腰部不适症状，识证为下焦，经络主要为督脉、太阳经、带脉、少阴经、厥阴经。
一般按下病上治、左病右治、右病左治求同气。若症在两侧，以相对严重的一侧作为主症；若症在中间或两侧症状基本相似，可按男左女右求同气。
取穴可以《黄帝内针》“三焦经络（同气）”之“下焦经络（同气）”章节所给出的穴位为据。
具体取穴可以阿是穴为准。如用针效果不佳，可采取阴阳倒换办法强化。