瑜伽

焦点网络班第一期  郑州何琴  坚持分享747天

从昨天开始又开始了我的瑜伽练习，整整快半年没有去练过了，感觉整个身体都僵硬了，腿也伸不直了，手也伸不长了，脖子也硬了，腰也下不去了。练起来好费劲，而且练的时间短，对于呼吸的方法也没有掌握住，总感觉上气不接下气。我看别人逗练得很好，好几个年纪都比我大，还有大很多的，头发都白了，我真佩服这样的人，不放弃对自己的锻炼，爱自己的身体，注重身体健康和保养。我再想想自己，办了卡练了一个月就中断了，也不再继续了。直到现在才又开始，懒惰的思想一旦有了就很难再继续，以后要克服懒惰思想，好好爱自己。