静待花开20
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2021-04-30读书笔记

2021-04-30读书笔记_第1张图片

每一天每一时，我们可以以各种方式，让自己过得越来越好。

    —埃米尔·库埃

❤️自我暗示，我们与生俱来的一种天分。

❤️首先，对于那些有害的自我暗示，要尽量避免刺激它们，因为这些暗示或许会将灾难性的后果带给人们。

❤️其次，对于那些有益的自我暗示，要自觉地使用它们。

❤️人类自身存在着两种绝对截然不同的特性。这两种特性均是人类才智的体现，它们分别是有意识的和潜意识的。人们通常忽略了后者的存在。

❤️自觉为我们提供的经常是一些相当不可靠的记忆，与之相反，非自觉则为我们提供了不可思议的完美记忆。

❤️暗示本身既不存在也不可能存在。倘若想让暗示真正存在，那么就需要将暗示转化为自我暗示，这是一种必要条件。

❤️自暗示定义：一个人对自身进行的思想灌输。

❤️达到自我暗示这一目标，就要符合以下两个条件。

第一，它必须是可行的。

第二，要知道它的实现手段是什么。

❤️可以按下列步骤进行有意识的自我暗示：

第一步，将自我暗示的对象在头脑中仔细地考虑一下，根据它们需要做出或是肯定，或是否定的回答；

第二步，将精力集中起来，然后复述几遍。

❤️自我暗示其实就是一种催眠术。

❤️自我暗示就是想象给人类生理和心理带来的影响。

❤️一些疾病中的部分病例是潜意识自我暗示造成的，它们包括神经衰弱、口吃、厌恶、偷盗狂等。换句话说，这些病例就是潜意识作用于生理与心理行为的结果。

❤️既然我们的潜意识可以导致我们患上各种疾病，那么它自然也能成为帮助治疗这些疾病的方法。也就是说，它不但能缓解由此所造成的疼痛，也能帮我们将真正的疾病治好。

❤️最重要的一点就是你不能将意志运用到自我暗示中。因为意志和想象是对立的，它不可能与想象携手并进。倘若一个人在心里想着“我将让某事发生”，但想象却说“尽管你希望如此，可是它并不能实现”，那么这件事是不会实现的，甚至还会出现与期盼的相反的结果。

❤️当意志与想象抗衡时，意志总是最终的失败者。

❤️当意志与想象发生冲突时，想象力和意念力的平方成正比。

❤️当意志与想象达到一致时，它们之间共同增长。

❤️人可以支配自己的想象。

❤️现代奇迹其实就是自我暗示制造的。

❤️在暗示的力量面前，不管是天命论还是宿命论都将失去存在的意义，它们除了存在我们错误的想象之中，根本没有立足之地。我们的命运只有我们自己才能决定，因此对于在我们前进道路上，阻碍我们前进的外部环境和条件，都应该对其嗤之以鼻。

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