2020-11-01 思考成长周复盘

一 时间

2020-10-26 ~ 2020-11-01

二 围绕思考成长所做的事情

1.每日早起
2.本周每天预约，共成功安排练车3次
3.本周一直在看郭德纲的《过得刚好》
4.学习mooc《儿童发展心理学》，积极参与问答互动
5.每日甩手练习，并在微信群打卡
6.聆听樊登读书和喜马拉雅学习道德经，并输出学习心得

三 上周计划回顾与感悟

1.加强对真相解析群分享的学习，并输出心得
总结：解析群里的内容虽有重复，但每一次学习都有新的感悟。这次关于养生内容的学习，一下子让我打通了很多知识点，并和对罗大伦博士分享的内容以及公众号里面看到的内容相通了。让我认知到，养生的最高境界是养心。而我们身体上的病绝大多数都是由于思维认知与态度引起的，也即是心灵上的病导致的。

2.每日预约早七点练车，且看到底一周能够预约上几次
总结：不管每次约车是否能够成功，总之我每天都会进行预约，还好结果还不错，共成功练车3次。话说看着别人开车挺容易的，不熟悉的我，真正去自己操作了，感觉还真挺拿把人。头开始练的几次，把我拿把的腰酸背痛。

话说分配的教练感觉挺凶的，但有时教练又很有耐心，倒是我一直蛮紧张。这几次练车，有一次都差点撞墙。

分析一下现在我练车的现状，紧张、手握方向盘太紧、打方向盘的缺少节奏太慌张老是中途换手，松踏离合踏板没有掌握自己的节奏、对车身抖动不敏感、转弯时老是不自主地看向转弯侧而不是正前方。在这两天在弯道行驶过程中，这些不熟练的点全都集中到了一起，让自己更加紧致了。

3.学习樊登读书，并分享学习心得
总结：本周无意间听到樊登老师的《跨越式成长》特别触动我，给我启发蛮大启发。让我得以付出实际行动去学习mooc上的《儿童发展心理学》课程。

4.休息日为家人准备不一样的午餐，包饺子和鸡腿炖蘑菇。
总结：安排了练车，又没有为家人准备午餐。到时从拼多多上买了不少东西。

5..持续进行甩手练习
总结：本周每天均在持续的练习甩手，执行很不错。

6.看中医和学习《道德经》
总结：通过看中医吃中药，再加上学习罗大伦博士讲《道德经》，让我对自己所患的慢性唇炎有了一个新的认识。自己身体的问题，是不是同样由于某种不良的思维方式和认识态度导致的呢。正是基于这种考虑，我也要坚持甩手功的练习，努力提升内力和观察力。

看到一个公众号文章里说西式的运动方式更多是强调锻炼肢体力量，而传统的站桩、太极，则更多是强调内壮。

7.郭德纲的《过得刚好》
总结：明确自己的定位和身份，做好自己喜欢和想要做的事。

四 下周计划

1.持续早起
2.持续进行甩手练习
3.持续预约练车
4.学习mooc《儿童发展心理学》
5.听樊登读书
6.听喜马拉雅学习《道德经》