今天，我们先来谈谈看自我管理和高效能的这个话题。
为什么我们的效能不高？
原因不是做事少了，而是太多。
大家都是24小时，怕的真的不是优秀的人比你还努力，因为努力这个事情个体差异不会超过50%。
但是人和人之间价值差异会百倍，因为怕的是优秀的人做的事情比你高价值很多。
互联网时代特征：
永远在线、随时干扰、信息过多、思考过浅，但资源却变得更集中。
1.自我管理的
第一要务是少做事，放弃目标
所有权依赖症让我们关注存量，看不到增量。
断舍离：断绝购买、舍弃不重要的、远离对物品的欲望
用两个指标衡量：a.重要、合适吗？b.当下有帮助吗？
然后践行，从纠结痛苦或者爽快中，体验这两个答案。
断舍离不重要的公众号、书、朋友圈。
2.三件事
最简单的方法就是每天早起写最重要的三件事，然后晚上复盘。
（"三件事"工具，公众号：橙子成长联盟）
三件事做好就很不容易因为是三个结果。
结果就是思考事情最终具象化的客户价值。（上班、客户、开会、聊天、三级秘书）
结果有三律：显性的、可交付的、能复制的。（内容产品的核心）
做 LESS BUT BETTER 的事。
3.WOOP心理比对和“如果……那么”
心理比对就是在大脑预演最好、最坏情景，然后判断。
避免过度乐观的坏处，三分钟热度的坏处。
执行意图就是“如果……那么”，本能反应——提前思考。
（菲尔普斯，如果回到家，我就……）
4.碎片化时代的时间管理
目标正确、结果清晰、策略可行。
碎片化时间利用——加减乘除。
念头收纳、三秒禅、番茄钟。
最好地超越碎片，尽快提高职业的自由度，降低打扰。
5.精力管理
互联网时代的工作，还需要思维、情绪、意识参与。
提高精力——钟摆型、直线型；主动休息、仪式感、节奏感（每天、每周、每月）。
6.自我管理的多层论
自我管理的金字塔——一个方法没法撬动整个自我。
互联网时代自我管理的第一原理就是：
少做事，做那些更少而更好的事，
花很多时间筛选、思考、策划，
然后集中时间、精力高效率的做完事情。
宁愿不动，也不要蠢动，绝不捡钢镚儿。
“在一回首间，才忽然发现，原来，我一生种种的努力，不过只为了周遭的人都对我满意而已。
为了博得他人的称许与微笑，我战战兢兢地将自己套入所有的模式、所有的桎梏。
走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。”
这不是谁的独白，而是作家席慕蓉在她写的《独白》一书中的一段话。有没有也打动你？
按照流行的话来说——“我可能过了个假生活”。
我们有自己的价值观，带着罗盘上路，为什么还会迷失自己？
今天我为你介绍一个链接价值观与目标的VVG模型。
价值观-视野-目标（Value-Vision-Goal），即： 目标是价值在视野中的最佳选项。
当你找到最佳选项，沿着这条路径出发，你的价值观、目标和行动都暂时完全一致，所以你内心宁静，动力十足，感觉被梦想叫醒——这就是走心的真人生。
但是慢慢的，我们的视野和价值观都会发生改变，就会进入迷茫状态。
下面3种情况，有没有击中你的？
1. 视野变大，拉高目标
当视野变大，以前的目标A就不再能满足你，你需要重新根据自己的资源设定新的目标B。从A到B的路径才会让你重新获得动力十足的人生。
2. 价值改变，调整目标
随着年龄、阅历、人生阶段的不同，价值观也会慢慢改变。
比如一个人有了孩子，常常会把价值观从成就转为稳定，这个时候他的注意力就从“再冒一次险”变成了“稳定地获得收入，少加班”。
公司也是一样，创业前期，组织价值观往往是“高速增长”；
到了中、后期则是“组织发展”，这也会让组织在不同阶段重用不同的人才。
如果我们能 阶段性地复盘和定计划 ，梳理下价值观，重新盘点下资源，你就能定出阶段性让你兴奋的新目标。
3.他人参与，共赢目标
更复杂的系统，是你的人生里加入了其他人的价值观。
你也许认为自己是个自由大于一切的人，但是你父母一直希望你早点定下来；
你的领导希望你更加稳重高效率一些；
你的女朋友则希望你更加浪漫一点儿。
这就涉及到了多方的多重博弈。
这该怎么办？
人都是社会性动物，自己特立独行肯定是没戏的，要学会双赢与合作。
你需要在你和对方的价值观中找到一个合适的夹角 ，然后设定出一个双方都愿意达成的价值观，然后根据双方共同的视野，选择一个新目标。
那为什么我看到牛人都是很牛气，很有个性呢？
为什么乔布斯这么专横，还能成功？
因为你把因果倒置了。
正因为他们无比的牛，他们的价值观强度很大，视野比一般人开阔，所以即使是比较弱的价值观，一旦进入牛人的价值观系统里，也会被牛人强化，并无限接近这些牛人原有的价值观。
不是因为他们有个性而成功，而是因为成功了才有个性。
比如从“那个谁“到“星仔”到“星爷”，辈分与脾气日增的周星驰；
比如你对比一下初上《对话》栏目时青涩的马云和今天穿个休闲服和王健林叫板的马云。
这也就是“现实扭曲力场”。
反过来说，如果你一直就是被各种他人的价值观带着跑，很少思考和强化自己的价值观，自己的价值观力道自然就越来越弱，到后面就完全找不到感觉了——这就是传说中的“迷失自我”了。
不管是因为缺乏对自己的觉察，还是疏于制定新目标，或者是在合作道路上过于独断、过于讨好，都会让自己的VVG模型（价值-视野-目标）不在一条直线上，这样的日子越走越没动力，最后只能被人群推着走。
于是，我们过上了“假生活”。
一个策略
该如何调整呢？
1.定期重新梳理自己的价值观和资源，重新设定目标
曾基于“三件事”提出的人生管理系统“人生有方向、年年有战略、月月有计划、天天三件事、时时有觉察”。
其实讲的就是这种持续升级和校准自己的习惯。
价值观相对稳定，一年确认一次就好；
而视野资源则是可以每半年一升级，在发展很快阶段，每3个月重新设定一次目标。
2. 做好评估，小心切换
偶尔发现了弱小、被放弃很久的自我，决定奋不顾身地跳上属于自己的列车，然后终于实现梦想。
这其实是小说里的小概率事件——大部分真实的情况是跳不过去，摔中间了。
前面说过，价值观的强大也需要实力和信心的支持。
不妨花几个月时间慢慢确认这个价值观，先在安全的领域慢慢“养大”自己的价值观，然后在一个稳妥的地方切换回来。
我特别欣赏的是一个朋友的例子。
她和爸爸的价值观冲突很厉害，在家里非常压抑。
有一天她对爸爸说：“爸爸我很爱你，但我暂时没能力和你天天待在一起，还能过好自己。
我要离开家住一阵子，会一直给家里电话报平安，一直到我觉得能够很好地面对你再回家。”
她用一年的时间，培养了内心强大的自我，也在自己喜欢的领域做出点成绩，这样一个自己回到家中，父亲最后也为此而改变。
从过去的模式中切换出去，重新进入“真生活”的确需要勇气，也更加需要智慧。
3. 在一流圈子里打开视野和竞争力
越是大体量的VVG模型，越是需要更多的资源和能量去调整。
这些建立在你的经济、脑力、心力之上。
所以很多年轻人过来问我，如果我就是一下子找不到自己的激情和价值观，该怎么办？
我往往鼓励他们进入一线城市、最热门、最具有竞争力的行业里去修炼，同时持续地观察自己。
越大的城市可能性越多，视野越广阔，越容易发现自己的人生目标；
越强的竞争也给你越多磨炼和积淀，在你找到目标的时候，有能力随时移动过去。
最后，让优秀的人带你跑一段，慢慢你会看到机会。
最糟糕的是你有一天发现了自己的人生目标，却发现自己早就瘫痪了，没实力，跳不动。
所以，如果你实在不知道干什么，那么就和我们一起学习和践行、交谈
——与伟大同行，让时代带你跑一段
——向外打开视野、增强实力，向内寻找初心，总有一天你会成为一个可以看到人生方向，并且可以把控自己人生的人。
什么是VVG模型？
什么时候我们是最有动力又能掌控的？
为什么很多人会莫名其妙地进入一个“假人生”？
在哪3种情况下需要调整自己的人生方向？
如果短期之内找不到自己的人生方向，为什么还要选择与伟大同行？
践行
你在过“假人生”吗？
读完了，你有什么发现？下一步你会如何做？
你身边有没有VVG模型处理得很好的或者很糟糕的故事？
给我们分享一下。