20210315点评战友007@三七写作营。

点评楼下战友

    1.看了战友的文章标题，让我好奇和不解。（所有心理问题根本就不存在）

    2.我有个疑问，战友这几百上千字，为啥就一个段落，读起来要累死人，看完脑子糊糊哒。

    3.作为接触心理学近两年的我，战友文中大部分观点我还在心存质疑。

    4.引用一些战友的原文。

4.1客观讲，确实很少有人能从所谓心理疾病中走出来，就是这种观点的误导功不可没。（这不是误导，即使名气再大的心理咨询师或治疗师，谁都不能说一次心理问题治愈后管终身。毕竟人是活的，只要接触人，接触社会，就会产生各种问题，同时对于有些人，会产生一些心理问题。）

4.2 现在有一种非常流行的观点，那就是心理疾病不可治愈，是心理癌症，要终生服药。

（关于这个终身服药，并不是所有的心理疾病都需要服药，有些人常年的执念，也许通过倾诉，就会解决，从而痊愈。需要服药的心理疾病，比如说，抑郁症，如果是因为生化因素引起的抑郁症，就需要服药。有一种抑郁症儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺（5-HT)和去甲肾上腺素（NE)的浓度下降有关，这种情况，就需要用药。）

4.3我们有心理问题走不出来，是因为我们努力的方向错了，甚至走在完全相反的路上，就这样越陷越深。只要我们找到正确的方向，解决所谓心理问题就在一念之间，又简单、又快又彻底。没有任何神奇，因为所谓心理问题本来就不存在。

（暂且同意战友所说，有心理问题是因为努力的方向错了。找到方向，解决心理问题在一念之间。问题关键，很多人由于与父母的关系，幼年生活经历，成年后的生活环境，他没有能力找到这个方向，如果都像战友说的如此简单，那很多社会性问题就都不存在了。）

4.4一定要相信所谓心理问题无论有多严重，时间有多长，都和感冒一样，都是从无到有又从有到无，是很容易痊愈的。它就是一种情绪变化而已。我们错就错在揪住它不放，还不断放大它。它并没有实相存在，比感冒还容易好。

（还来说抑郁症，到2020年，抑郁症是世界第二大疾病，排第一位的是冠心病。如果像战友说，心理疾病如同感冒，很容易痊愈，那就不会有那么多抑郁症人群自杀了。很多心理疾病，我们没接触过，也还不了解，其实没有我们想象的那么简单。）

4.5没有谁的情绪是一成不变的，别人有的情绪很快就放下了，而我们迟迟走不出来，是我们自己不愿放下它。

（关于情绪，情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应，一般认为，情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。这是百度的解释。情绪，我认为是个中性词，情绪没有好坏，它是一种能量，从物理学讲能量守恒，正负情绪，是在维持一种平衡，一种相对的平衡，人需要发泄，运动会让人放松，情绪的发泄，是一种心理上的运动，只要掌握好情绪发泄的度，就像是运动不要过量过激）。