爱其所是，爱己所是
与你一起打造家庭幸福的基石
文：依努丨图：网络
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母亲啊！天上的风雨来了，鸟儿躲到它的巢里，心中的风雨来了，我只躲到你的怀里。
——冰心
母亲这个工作，也许是这个世界上最重要的工作了。她的作用极大，小到对一个人，大到对整个社会，都会产生影响。
每个人的心里都有一个温暖的母亲。《你好，李焕英》的几乎每个观影者，都或多或少会被触及内心深处的共情，电影确实太好哭了。
也许，正是投射到自己内心中理想母亲的部分，那是人心里最柔软与渴望的地方。
母亲也曾是可爱少女
每一个母亲，曾经都是一位少女，只是打我们记事起，母亲可能就是“中年妇女”的样子。
从一个少女，变成一个母亲，一个女性要经历多少磨练？
当蓦然看到镜子里自己“中年妇女”的样子，是否还记得自己也曾经是一个可爱的少女？
请相信，如今，你可爱依旧。
母亲不应只是牺牲和付出
母亲，这个身份不应该只是意味着牺牲和不断地付出。
在咨询工作中，常常听来访者谈及母亲自我牺牲式的关爱，所带给他的压力和产生的苦痛。
遇到欣赏或者享受自我努力的成就时，想起一直在默默付出，牺牲自己的母亲，会有一种对母亲的愧疚感和对自我否定的羞愧感。
电影里的女儿穿越到过去：
去帮助母亲有机会重选恋爱对象，这样也许就不会遇到自己这样的“倒霉”孩子；
想尽办法去让母亲开心，因为觉得总是让母亲难过；
遗憾于妈妈没能看到自己现在的样子，没能在自己有能力为她买那件喜欢的绿色皮衣、开那架敞篷车时去反哺妈妈。
这样的愧疚，对任何一个人来说，都是很难去消化，这非常非常不容易。
好在女儿用电影世界制造了一个可以去和母亲重新对话的机会。
去疗愈自己内心的遗憾，
去放下对母亲的愧疚，
去提醒更多的子女，要去珍惜子欲养而亲还在的机会。
很感恩有这样一部电影的出现，将痛苦和遗憾做了升华。
母亲，请为自身生命自豪
不是要否定母亲的付出和自我牺牲。
母亲是值得尊敬的。
只是由衷希望母亲自己，需要从内心中升起对自身生命的自豪感。
这种自豪感它应该是神圣的，基于自我的肯定，对自己的关怀。
当少了自我肯定和自我关怀的时候，母亲既看不到自己，也看不到孩子，很难给予孩子足够健康的内心充沛和安全感。
当母亲自己能喜悦地生活、感恩自己的生命时，这也就是在向孩子传递和示范，你可以拥有值得庆祝的生活。
自我关怀和肯定的小方法
放下完全自我牺牲的观念，学习自我关怀
很多妈妈，特别是一些老一辈的妈妈，受传统观念的影响，会觉得关怀自己是自私的，自我牺牲是高尚的。
比如，做妈妈就应该把自己有的毫无保留的留给孩子，好吃的好喝的首先是想到孩子，这样才是好妈妈的表现。
当我们要去滋养一个小生命到长大，如果我们内心的泉水是枯竭的，也很难给予更多给孩子。
很多妈妈会抱怨说自己很累，好想有一天可以自己的时间，好好休息，可是又放不下家，放不下孩子。
当To do list很满的时候，作为母亲是否习惯性地把自己的满足感先牺牲掉呢？
还是，先把自己内心的“油箱”加满，不让它在里面空转？
当母亲自己学习关爱自己，内心更加充沛，就会以一个更好的精神面貌出现。
分清楚自己和孩子的需要
很多女性当妈妈以后，好像很容易忘记自己。忘记自己也有渴望，也有需要。
当我们通过满足孩子而来满足自己，当我们允许外界环境的评价来定义我们，都会让我们内心之花枯萎。
当我们带着疲劳、内心的抱怨、对生活的不满去完成育儿的工作时，很难让孩子感受到我们是真心爱他和珍惜他。
所以，珍视自己、疼爱自己，让自己先获得满足感。越是会照顾自己需要和渴望，越是会关爱自己的母亲，和孩子的关系也会越融洽、亲近。
学习提升自己价值感
你如何看待自己，你是否觉得自己是有价值的呢？
想象一下，在一个永恒的标准里认定了，你是有无上价值的，你是珍贵的，你是良善的，无暇的，没有任何过犯，你的感觉会是怎样的？
只有母亲自己能感受到这种自己是有价值感的体验，才能传递给孩子同样的体验。一个人很难将自己没有的东西给到别人。
当你将这种内在丰沛的价值感，传递给你的孩子，你的孩子会怎样呢？
关怀自身情绪
很多妈妈常常会忍耐压抑自己的情绪。一些强烈的情绪，它不会因为藏起来它就会消失不见，而是会在一些情境里被一起聚集点燃，集中爆发出来，那时候看起来就会很激烈。
所以，不要去批评自己有情绪不好，情绪是人正常的表现。
情绪是意识和潜意识的桥梁。
它看起来很难控制，可是当我们去倾听它，理解它，关怀它的时候，它会帮助我们更加懂得自己是谁，我要干什么，我想要什么，找到根源。
所以，哪怕是负面的情绪，它都是在协助我们成长。
关爱自己是一笔划算的投资
关爱自己，首先要知道自己需要什么，优雅地接受你的所需。
然后，对一些超出我们内心健康界限的要求，学会拒绝，而不需要内疚。
偶尔一次下午不在家陪孩子，将他交给爸爸或者家人，而选择和朋友出去走一走，不是件可耻的事情。孩子不会因为少了那1、2个小时的陪伴而缺乏什么，但是你却可以得到1、2个小时放松，为自己“油箱”加点油的机会。
真诚地面对自己，我们会得到比我们需要的更多。
母亲之路，是一次修行
作为母亲，是一条不断修行、不断成长的道路。
而这条路，会带领我们直达真实又核心的自我。
愿每一个“李焕英”，都能学会被自我关爱。
愿世间少一些遗憾，多一些成全。
End
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