肉夹新做法,外酥里嫩!!!

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入秋后是吃莲藕的最佳时节,清炒,清爽脆嫩;煲汤,鲜甜滋补;凉拌,酸辣开胃。


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莲藕还能做成不同口味,把糯米满满地填入,用红糖和冰糖熬煮上色,便是一款甜滋滋的糯米藕;在藕片里夹入肉馅,裹上一层鸡蛋糊,烹炸浇汁,又是一份咸香可口的藕盒。


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还用过土豆和茄子,炸完是粉粉软软的,而莲藕依旧带点小脆,搭配肉馅还清爽解腻,吃一个绝不过瘾!


鱼 香 藕 盒

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莲藕/猪肉馅/鸡蛋/葱姜

盐/料酒/生抽/糖

醋/玉米淀粉/油



1. 葱切葱花,姜蒜切末。


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2. 猪肉馅里加入适量的料酒,生抽,白糖,姜蒜末和葱花,搅拌均匀,静置10分钟。


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4. 莲藕削皮,洗净,切片


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5. 取藕片填入肉馅,盖上另一片藕,轻轻按压让藕片与肉馅粘合在一起


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6. 碗中加入鸡蛋和玉米淀粉,搅拌成均匀的鸡蛋糊。


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7. 锅中油热至7成,将藕盒裹上一层鸡蛋糊后夹入油锅中炸至表面微黄,捞出沥油。


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8. 取碗加入少许盐,1勺生抽,2勺米醋,3勺糖,3勺清水,再加入姜蒜末和1勺玉米淀粉,搅拌均匀。


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9. 锅热后倒入调好的鱼香汁,小火收成浓汁。


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10. 浇在炸好的藕盒上,撒入葱花即可。


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炸完的藕盒直接吃也是非常香脆的,片藕片肉,层层分明。


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调汁是可以根据自己的喜好和心情随意搭配的,不仅有鱼香汁,还有蒜蓉汁或糖醋汁,每天换着口味吃藕盒,不也觉得很新鲜嘛?


摩玛叨叨叨


1.关于莲藕 —— 莲藕里可能有淤泥,清洗较为困难。可采取用刀切段,将筷子缠着纱布捅进窟窿里摩擦清洗。


2.关于炸完的油 —— 建议先炸藕盒,炸完的油过滤后再来炒菜呦!



肉 末 蒸 茄 笼

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肉末/茄子/土豆/芹菜

生姜/小葱/淀粉

生抽/盐



1. 土豆,芹菜切丁后拌入肉末中,加适量葱末、姜末、生抽和盐,搅拌均匀,腌制15分钟。


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2. 茄子去头尾,切成两段,用两根筷子夹住两侧,手轻按茄子,用刀切出厚薄均匀的片(不切断)


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3. 在切好的茄片两面均匀抹上适量淀粉


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4. 在每个茄之间夹入适量调好的肉馅。


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5. 蒸锅加清水,放上做好的茄笼,蒸15分钟


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6. 适量生抽、淀粉和水调成芡汁,倒入锅中,中小火收汁,微微粘稠即可。


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7. 将芡汁浇淋在蒸好的茄笼上,撒上葱花(和蒜末)就大功告成啦。


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其实每一样食材都有最合拍的搭档,只要沉下心来,即便是简单的蒸菜,也能做得造型新颖,又健康美味!


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夹一筷浸透酱汁的茄盒,层层递进式的口感,简直妙不可言!


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一半拿来做菜,一半切片敷脸吸油,可还行?


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言归正传,茄子的家常做法以清蒸、爆炒为主,但爆炒嫌油,清蒸嫌丑。


崇尚颜值即正义”我,仅用就将一根茄子盘成了一条“飞龙”。


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茄身夹带层层肉末,浸出的肉汁被茄子吸收,讲究的是肥而不腻,软糯有味。不管是味道,还是颜值,宴客绝对有面子!


摩玛叨叨叨


1. 茄子的选择 —— 可选用普通的长条茄,尽量粗壮点。


2. 切茄子——切片不能过深或过浅,太深易断,太浅影响口感。放筷子可以避免这个问题。


3. 蒸煮时间控制 —— 要根据茄子的大小灵活调整蒸制时间。



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