已经坚持了一年多低盐低糖低碳饮食方式,配以适量的运动,身材管理还算不错。果然30岁以后的身材及外貌均需要人民币和自律来维持了。近期的大变动让自己确实心力交瘁,由于作息不规律,导致体重下降,情绪管理失败。一点点小事情就会暴跳如雷,每每自省、自责,入睡及其困难。或许,这就是我需要一点甜的信号吧,想吃糖,想吃甜品!

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