Day6社交情商6天训练营复盘
【海燕的日精进】2021.03.27
【#20210327#日精进第11天，目标1000天】
【表现】10分
【体验】
一、我听到了什么？
主持人:张立
康熙大帝的优秀是因为有个睿智的奶奶，毛主席的卓越也因为有个伟大的妈妈
学员分享环节
茜茜分享：
融洽的家庭关系很重要 成为教练式妈妈
用“3个清”来总结一下：工作中划清了与上级、与搭档的界限，在工作中放下过多的“为领导着想”反而轻松了许多；家庭中理清了夫妻关系优先于亲子关系，夫妻关系的和谐对自身来说也是一种滋养，自己状态好了，才会有更多的爱流向孩子。融洽家庭关系对孩子非常重要，工作中放下为领导着想，家庭中夫妻关系，母女间帮与不帮的关注，成为教练式的妈妈，高效陪伴孩，有情绪默数四个数，家庭不是能者居上，而是会适当示弱。
于琦分享：
有感受有行动 智慧的女人会想办法“生命处处是臣服，关关难过关关过”余生不长，岁月无多，让我们在有限的时间里活得清晰、明白、智慧！充满爱心的学生课后辅导老师，终身学习者，长白山骑行运动爱好者，感慨:原来早起半小时，让我有了时间欣赏朝阳；原来早起学习会有这样的满足感！当我戴上耳机开始听课时，我有被变现学院强大的团队震撼到常怀感恩之心。
高能量的圈层有改变海明教练学习到：充满爱有原则继恩老师课程，发现解决问题不再抱怨和逃避，温柔而坚定教练式父母，感同身受共情孩子有担当，每天复盘感恩心享受学习，以前学习都是冰山一角，想细细学习。
亚群分享：
自从有了孩子就很焦虑，育儿接触越多发现欠缺太多。加入亲子营有了很多新的视角，对孩子的教育找到了同频的人
感受到温暖：助教随时随地都在。课程很落地，我是负债累累的人，我没带伞。年轻不怕试错。这几天学习收获非常大。加入年度会员是为了自己更好的学习，孩子改变在于自己的改变，感恩遇见！
以前学习都是冰山一角，想细细学习 找到一群同频同趣的人，感受到温暖，课程梳理给予帮助 没有放弃，找出路，不放弃年轻人不怕试错，遇见未来更好的自己 时光很短，长大很快！给人一瓢水，自己要有一桶水。
秀丽主理人分享：
分享学员讲的都特别好。家庭需要领导。早起的力量。教育融入每个角落，同频的人在一起很温暖。变现学院会给到大家支持！做亲子教育研究10年，热度不断提升，两会和习总书记的讲话，培根铸魂体质润心，父母的天花板是孩子的起点，价值感都是寻找归属感。求而不得。正确的链接是解决冲突，化解冲突。让自己变好是解决问题的关键！内心力量不足压力就大。需要学习充足自己的力量。学习是个持续的过程。需要一群人同频赋能支持鼓励。从怀孕开始就学习，十年前主要靠看书。觉得对孩子很了解，但是学着孩子长大觉得不够用就开始学习心理学等。一直在学习没有变现也没有回流。家人不理解。决定不再付费学习时遇到了变现学院。同频道的人优秀上进，慷慨热心。
变现学院是2021最有收获的地方。大家也一定能有所收获。
海明教练分享：
亲子营结营，一两堂课解决问题，亲子很漫长。没经历过不知道会有哪些问题。很多是没遇到过的，我们自己也有问题。婆媳关系的问题，媳妇抱怨公婆在怀孕期间没有照顾老婆。对老婆父母比对自己父母更好。往家里寄东西就说是媳妇寄的，让妈妈赞美媳妇，媳妇愿意给父母买衣服。亲子婆媳关系，自问是否创造仪式感。老婆去新单位，教怎么送礼让大家都喜欢。谁先付出谁就是赢家。孩子到叛逆期，是否真正存在叛逆期一说？从小教育过程中问题的积压。现在的父母成了弱势群体。让孩子多吃点饭，父母没有更好的办法。“看别人吃得多我也吃得多”孩子就乐意参与。
培养孩子孝顺言传身教，孩子的需求是否都满足了？要建立规矩，家长对孩子的亏欠感，情绪化的处理有阴影，遇到原则性问题怎么处理。
继恩老师分享：
结营很不舍。昨天主体课程的体验，妈妈的思考方式，谁在解决问题，谁在思考，谁起决定作用？谁在思考和掌控，滋养信心 有人帮我解决，孩子有懒惰和依靠 多让孩子做家务看世界，生活独立思考迁移学习 给建议的时机，让孩子感觉到什么 孩子的想法很宝贵，不批评，不指责，让他感尊重 孩子青春期的动荡平衡，自己的思索和努力 指责和抱怨沟通不可取 孩子会不做和少做事情，千万不要告诉爸妈背后是什么情感？倾听，让思考，孩子逐步自立，后果思考法 行为和时机是否合适 0-1思维升级，需要试错和练习 有风险，负面情绪多 鼓励和信任孩子，有独立意识我能行。
掌控型父母，让孩子哭的有人帮我解决问题，我不需要解决，长期后孩子就丧失了解决问题的能力。从小让孩子多做家务，多承担，多去旅游，她会迁移到学习中。父母给孩子一堆建议时要考虑什么时候给，怎么给，给孩子感受和思考的空间。接纳不带评判的倾听孩子的想法，尊重和理解孩子，她能感觉到。青春期会有动荡，为什么有的人动荡中能很快找到平衡或者有信心去突破？是因为会去理解，有自己的考量。
指责抱怨型：为什么总是你？孩子接收到的信息是我不被接受。所以会逃避，“千万不要告诉我爸妈”“有本事你来做” 孩子独立思考，行为会带来什么后果，有后果思考法就去评估行为是否合时机。孩子的思考能力和过程非常重要，不是天生而来，而是尝试中练习得来。
在生活中去多多演练，问题有三个元素：有风险，负面情绪多，有冲突，鼓励信任孩子：让孩子有独立意识。我能行！
让孩子独立自主：
1.让孩子参与到思考当中，他需要经历，2.多谈论情感，相互探讨，3.培养孩子各种办法解决问题的能力，不是我不好，是方法需要改进，孩子一哭几个小时不停 孩子的需求和我们不一样，分清 孩子哭闹的时候我感觉到苦恼和挫败愤怒，父母是权利方不能滥用觉察 学会觉察 孩子的臣服感到压力，没办法回应，就哭闹 底层逻辑 转移注意力：哭都坚持这么久 孩子的情绪带动自己，能量释放，接纳 哭的条件反射，孩子会被教会 哭的背后表达是要引导 妈妈很爱你，现在不可以 给陪伴不打扰 我看到，我感觉到知道到你很难过 舒缓情绪 温柔而坚定，讲明原则。一起想想有什么样办法，孩子一哭几个小时这个问题：
生活中孩子和大人的需求不一样，孩子可能想下去玩，父母想她写完作业再去。孩子需求得不到解决，本真反应就是哭闹。父母和孩子两方拉扯。
不能够接受孩子哭闹，是因为我感觉到很尴尬很挫败很苦恼，这样处在在有权利的一方，会选择惩罚责骂权利压倒对方的方式对待孩子。，这个时候，孩子感受到的是父母的权利让孩子更加压抑，孩子没办法回应，只能哭。
应该怎么做？接纳！孩子坚持度很高。认识孩子为什么哭那么久？
1.孩子坚持度很高，确实很难受，理性控制不了，只能用这种方式释放
2.家里有人在孩子一哭就满足他，只要哭久一点就可以被满足。
教练式父母如何做？
1. 同理陪伴，哭是可以的，引导孩子表达自己的情绪。肯定孩子的情绪“我知道你很难过”“妈妈给爱你，但是现在不能满足你……”“哭的很累，妈妈给你擦擦脸” 舒缓的同时说出自己的界限
解决问题的流程和话术：我看见你哭，我感觉你难过，妈妈也有过这样的难过，但愿你能够满足…，但是我担心你……，有什么样的办法，我们可以怎么做？
最后肯定赞美认同孩子：你非常棒，真是解决问题的小能手。妈妈小时候都做不到……
对于青春期的孩子：
话术不适用，但是底层逻辑是一样的。父母先选择闭嘴。孩子想依赖又想推开父母，纠结中有负面情绪。父母一定先听，镜像法，反应式倾听，重复孩子说的话。不带情感和评判，或者只是回复“嗯”，孩子在讲的过程就在用第三方视角旁听和反思分析自己的行为。
然后去确认，这也非常重要。去探讨更好的处理方式，用启发式提问。
二、我想到了什么？
1、接纳孩子！孩子坚持度很高。
2、亲子很漫长。没经历过不知道会有哪些问题。
3、肯定赞美认同孩子：你非常棒，真是解决问题的小能手。妈妈小时候都做不到……
三、我的下一步行动？
今天晚上设计精心时刻，晚上和孩子一起好好的聊聊，同时跟她道歉：“恩慧，对不起，妈妈也是第一次做妈妈，以前有让你感到委屈难过的时候，其实妈妈的出发点是因为爱你，妈妈会努力学习成长，做一个好的教练式的妈妈，我们一起加油，妈妈爱你”。