遇到不友好的人，怎么办？

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最近有个精神疾病患者刚康复上高中的女孩，由于学校调整坐位，与一个不太友好的女同学坐在一起，感觉这个女同学对别人很好，对她很冷淡，心理很不满，感到很委屈，只想揍同学，以泄私愤！

下面是刘医生网上疏导记录

患者：被朋友冷落了怎么办？我对此特别在意！她以前是我的好朋友，但她突然对我特别冷淡，对别人特别热情，找她借东西，她也不借给我。

刘医生：首先要分清主次，是自己重要还是朋友重要？朋友维持不了，可以另找；自己情绪失控，伤害的是自己！其次，真正的朋友是不会计较这些鸡毛蒜皮的小事情，也没有必要过分亲近，只要对方有需要的时候，就能伸出援手，这样的朋友关系才能够长久。

不值得交的朋友，及时疏远才是最明智的！千万不要因为朋友之间的事情，让自己纠结，搞得心理崩溃！

患者：我们学校刚调整坐位，我说的是我同桌，怎么疏远？她对别人特别的好，对我特别的冷淡，她让我感到特别的不舒服！

刘医生：你说的事情，首先你要知道，人与人之间是平等的！只要不违法，每个人都有按照自己的意愿去做自己的选择！你说对吗？但任何人都不应该将自己的意愿强加于别人，或将自己的意愿凌驾于别人之上！你说呢？另外，对方不友好，你可以疏远她。

患者：对！但她是我同桌，她离我这么近，怎么疏远？我特别想打她！

刘医生：疏远是在情感上，而不是身体的疏远。如果你打她会是什么后果呢？

患者：我有可能被开除，不能读书了！

刘医生：你就被这个同学的冷落，搞得自己心烦意乱，书也读不了，病也复发，而断送前途？

患者：那你说我应该怎么办？

刘医生：我经常指导你，要大事化小，小事化了；将别人对你的伤害降到最小。而你恰恰相反，将小事情扩大，将别人对你的伤害加重化，这是多么愚蠢的应对方法！打人更是一种不动脑筋的粗暴愚蠢行为，最终伤害的是你自己！

理智的应对方法：你可以找老师或由家长出面与学校协商，重新调动一下坐位。你也可以把她当成陌生人，坦然面对，她就伤害不了你！你还可以在心中暗下决心，在学习成绩方面超越她，让自己比她更优秀！你也可以多与其他同学交朋友，证明没有她这个朋友，你也可以拥有更多的朋友，让自己快乐地生活！

患者：谢谢刘医生，我知道该怎么面对她了！

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心理辅导医生刘蒲桃。