亲子时间管理践行54/90

5月1日

打卡累计：Day 53/90

1.缘宝 ：（8岁6个月）

第2个30天目标：践行打卡 1/30

早起：7:00 早睡：21:30

每天运动半小时

  [健康目标］：跳绳+跳舞+球类

  [学习目标］：完成校内作业+每日课外英语阅读一篇+中文阅读10分钟

  [内省目标］:  反思自己的早睡和看饼图情况

  [语言目标］:  能够有重点的表达自己

* 八大智能：内省+语言+肢体+自然观察

早睡：21:45早起：6:55

番茄钟： 本月19个，累计19个

* 今日闪光点：

参加亲子小组会议

2. 曼宝（3岁9个月）

第3个30天目标：践行打卡 1/30

早起：7:30 早睡：21:30

每天坚持读英语+弟子规

  [语言目标］：每天30分钟（中文+英语），听故事

  [肢体目标］：跳舞+跳绳+拍球

* 八大智能：肢体+内省+人际沟通+自然

* 亲子阅读：本月累计14本书

早睡： 21:59 早起 7:40

* 今日闪光点：

配合妈妈完成舞蹈基本功练习

英语阅读+弟子规

亲子阅读15分钟

3. 妈妈：

第3个30天目标：践行打卡 1/30

早起：5:00 早睡：22:00

每天坚持读运动半小时或走路8000步

  [效能目标］：80个番茄钟，抓青蛙

  [健康目标］：每天运动30分钟或10000步

  [学习目标］：听TED,时间管理,阅读纸质书4本

  [事业目标］：完成工作季度目标+需要第二职业

  早睡： 21:57 早起：5:02

* 今日闪光点：

1）效能：今天4个，本周4个，本月4个，累计81个

2）健康：走路4000+冥想+踮脚尖100次

3）写闪光卡并分享

4）高效使用255法则番茄钟

#父母教练检视#

事情的经过:

我的反思:

我的下一步: