昨天刚在群里说了贵金属有机会,当天晚上就大跌。不过我看多意见没有改变,事物的发展总不是线性的。
今天我们来谈谈抑郁,这是个严肃的话题,所以该沉就沉吧,但愿能对部分朋友有帮助。
抑郁症是一种严重的精神疾病,要一个抑郁症的病人坚强或者开心起来,就像要一个腿部骨折的病人站起来一样可笑。在骨折没有愈合之前,这是一个不可能的任务。抑郁症是大脑的神经递质分泌不足或者紊乱,必须依靠药物来调剂,不是靠什么意志和心理疏导能够解决的。
抑郁症和抑郁状态不一样,抑郁状态是抑郁症的前期阶段,类似癌症前期病变和癌症的关系。在抑郁状态阶段,看心理医生、减压是有效的,但到了抑郁症阶段,事实上已经发生了器质性病变,不去看精神科医生,服用对症药物,是无法恢复正常的。
工业革命以来,抑郁症等精神类疾病开始大爆发。特别是欧美等西方发达国家,据统计,有20%左右的人自述过曾经患过抑郁症、躁郁症之类的精神疾病。医学调查估计美国患抑郁症的病人在7%左右,也就是说美国有2000多万抑郁症病人。
国内的抑郁症病人也逐年高涨,调查估计患病率在3%—6%左右,这是一个相当高的数字,比起新冠0.6%左右的死亡率高多了。也就是说,国内有抑郁症的病人在4—8千万左右。你身边的亲属朋友可能就是抑郁症患者。
抑郁症高发人群:压力大的人群、生物钟不规律昼夜颠倒的人群、学生、老人、病人、女人(尤其是产后,很多女人产后携孩子自杀,其实是产后抑郁症,可能是生产导致神经递质紊乱)。其中学生是一个高发群体,现在高校对这方面也逐渐重视,设有心理室,配备专门人员,对学生进行心理疏导。无他,主要是学生出问题的太多了。巴依老爷有不少高校的同学和朋友,其中有一位是心理室主任,他们学校大致有3万多学生,每年因为抑郁症、躁郁症、精神分裂等问题休学、退学的学生在200人左右,自杀的总有那么3-5位,要是哪一年没有学生自杀,对她来说就是烧高香了,年终总结可以大书一笔。从这个数字来看,高校学生患抑郁症之类不到1%,但休学退学是相当严重的,还有大量的服药上学的,所以3%-6%的数据并未高估。
为何近代社会抑郁症大流行呢?可能有两个原因。一是前现代社会对此认识不足,像抑郁症之类的疾病归入中邪、女巫之类;如在欧美贵族中颇为流行的神经衰弱,目前已经归入抑郁症。中国普遍认为抑郁症就是想不开,其实抑郁和基因有一定关系,抑郁症大概率会遗传。目前大多数医院都有专门的精神科治疗抑郁症病人。
第二个原因是在小农经济下人们受到的压力没有工业社会大,日出而作,日落而息,生物钟跟亿万年来自然状态下一致。而工业社会,电力的应用,很多人成了夜猫子。手机和电子产品的大量应用也使得青少年沉迷于虚拟世界,跟现实生活脱节,抗压能力低。工业化社会大分工使得人异化成为螺丝钉,在流水线上重复劳动,这些对人的精神伤害很大。为何富士康等流水线军事化管理的地方会发生十连跳?像河北衡水中学等地方虽然填鸭出了一批高分考生,但同时也导致了学生患精神疾病的概率大增,每年都有学生自杀。古人可没有现代人这么大的压力,辛辛苦苦考上大学无法就业,还要读研读博。由于扩招毕业困难,所以这些年研究生成为抑郁症的高发群体。
网上有些文章把抑郁症轻描淡写,认为不过是一场心灵的感冒,每个人都会得。确实,每个人在一生中都有可能遇到困境,陷入抑郁状态甚至得抑郁症,但认为抑郁症是心灵感冒这种看法是错误的,抑郁症是一种相当严重的精神疾病,自杀率高达10-15%,谁家的感冒有这么高的死亡率?西班牙大流感都没有。另外一种观点把抑郁症看成是不治之症,得了就像天都要塌下来了。其实,抑郁症并不像一些癌症晚期一样无药可治,是绝症。只要对症治疗的话,预后也很好,完全能够正常生活和工作。当然,抑郁症治疗还是相当麻烦的,越早治疗效果越好。
抑郁症的自杀跟激情自杀、一时想不开不一样。网络上一些青少年自杀的案例,如父母在学校公开扇儿子耳光,小孩跳楼自杀;上海高架桥上因为母亲持续谩骂,小孩跳桥自杀,等等。楼主家乡城市一中学有一个案例,跟网络上如出一辙:县城一离异女老师,小孩在市里一中学重点班就读。一天小孩逃课上网,其班主任通知家长,该家长从县城赶来,在课间操期间,当着全班同学的面谩骂小孩,并扇了他一耳光。结果感到自尊心受到侮辱的学生从五楼(教室所在地)一跃而下。最后这位女士还大闹学校,校方自认倒霉,赔偿二十余万安葬费用了事。
抑郁症患者通常都有一个强势的母亲,对孩子实施谩骂冷暴力或者暴力。据精神科医生观察,通常抑郁症患者家庭中,往往母亲性格非常强势,背后的原因是什么,至今也不太清楚。
另外家庭中父亲家暴也是一个诱因。所以,不要说为了孩子不离婚,如果夫妻有这些恶习,为了孩子才应该离婚。学校里老师体罚、冷暴力及同学、同事间排斥都有可能引发抑郁症。常州那个写作文被逼自杀的小女孩就是如此。她父母舍不得重点小学而没让她转学,而是送红包给老师委曲求全,但人的性格是很难改变的,老师还是用固有的方式对待学生,导致悲剧发生。
难道小孩的命比起什么学业成绩不重要吗?再说填鸭式教学培养了大量的高分低能的学生,至少我在体制内没见到什么985比普通高校学生发展得好一些,主要还是看情商、工作态度、家庭。抑郁症的自杀跟这些激情应急性自杀不一样,它是因为脑袋里面的神经递质出现问题,人感觉不到任何快乐,只有痛苦。他们是因为难以忍受这种痛苦而自杀,其实抑郁症患者并不想死,只是太痛苦了觉得死了是一种解脱,类似于癌症晚期病人因为痛苦而自杀。但它不同于癌症晚期的病人没有希望,抑郁症经过治疗是可以好转的,如果不治疗或者药不对症,这种痛苦是无法长期忍受的,所以要抑郁症病人靠意志硬抗是个笑话,不是抑郁症病人无法理解这种痛苦。
一个人由心情不好的抑郁状态转变为抑郁症,就像是弹簧,压力持续的时间不长,放开压力弹簧还能够恢复反弹,一旦压力持续时间过长,就是没有压力了弹簧也无法复原了,只能进行修复治疗。在这个过程中其实是有迹象可寻的,一个最明显的表现就是失眠,持续的失眠。
治疗抑郁症,必须去三甲以上医院,越早治疗越好,不要去看中医什么的,中医在这方面比安慰剂效果不会好。而且抑郁症等精神疾病跟其他的病不一样,它有一个发作期和缓解期,在缓解期跟正常人无二,可能有些人就会觉得是中药或者自己意志起效果了,但之后还是会发作。而且一次次发作会越来越严重,越来越难治疗。
专业全国知名的有北京六医院、回龙观医院、安定医院,湖南湘雅附二医院、上海市精卫中心、四川大学华西医院,这几个据说全国一流,南京市脑科医院、广州市脑科医院也还不错。找到医院还要找对医生,各个专家长处不同,有的专家特长治疗睡眠障碍、抑郁症,有的专家特长治疗躁郁症(双向情感障碍),有的专家特长治疗精神分裂。这些都可以在医院医生简介上查到。这些精神类疾病有类似之处,不是经验丰富的医生往往容易误判。而不同的病服用的药物也不相同,甚至会起反作用。
最后一点和豆友分析,关键自己要想通、要放下,不执着于升学、就业、事业、婚姻、人际关系等方方面面的压力。当然,这其实也有难度,因为人的三观是在原生家庭、学校和社会环境中形成的,要放下、要想通很难,越是优秀的人越放不下。所以说英雄气短,儿女情长。
如何放下?这个也得靠自己悟,别人帮不了忙。有人说靠信仰,看佛经、道德经,信仰基督就能放下,其实作用不大。很多抑郁症患者信教后依然自杀,可能越看越觉得人生虚空吧。所以还是要有中庸的思想,即要放下,不要有压力,也要热爱生活,找到生命的价值和意义。
其实我也是一名抑郁症患者,有相同经历的豆油可以交流,最后小乔镇楼,有缘再见。祝福有抑郁的朋友们早日寻找到生命的价值。