断食首日

【日精进打卡1168天】

姓名：孙玉生

沈阳盛和商学院

六项精进第177期学员（队长），271期284期288期295期299期305A期306期310期315期323期325期330期335期337期338期346期357期带队志工，341期（山东）392（北京）397（上海）401（太原）403（宁波）410（杭州）419（无锡）421（大连）423（上海）426（慈溪）431（成都）441（哈市）443（天津）446（青岛）449（武汉）453（襄阳）455（无锡）456（宁波）457（合肥）460（潍坊）472（温州）475（沈阳）476A（武汉）481（大连）487（襄阳）489（北京）491（深圳）495（武汉）499（上海）504（宁波）507（无锡）512（深圳）515（宁波）517（长春）519（上海）524（合肥）525（天津）爱梓（武汉）531（广州）534（宁波）535（马来西亚）539（无锡）17（宁波少儿班）542（上海）18（成都少儿班）19（北京少儿班）546（宁波）549（上海）556A（延吉）561（马来）565（宁波）569（大连）570（北京）570（成都）576A（深圳）577（北京）579（沈阳）580（大连）志工团长。344期365A期395期配合团长。“领导者的资质”第5期学员第6期8期9期10期12期16期志工。少儿班第12期13期志工。“一人定国3（广州）4（南京），500期庆典。扫除道第31，39期志工。

一、【知～勤学】

①持诵

《大学》开篇1遍总2103遍，通篇0遍总112遍；

“立勤改责”1遍总1054遍；

《中庸》开篇1遍总294遍；

《孝经》开篇0遍总20遍；

《道德经阐微》第55章，通篇0遍总23遍；

《六项精进》大纲1遍总2754遍，通篇0遍总257遍；

《会计七原则》0遍总52遍；

《领导者的十项资质》0遍总933遍；

《经营十二条》0遍总266遍；

《志工精神十二条》0遍总95遍；

《心经》1遍总900遍，毛笔手抄0遍总84遍；

《清静经》0遍总70遍；

《忏悔三昧》0遍总243遍；

③知识

诵读定课《京瓷哲学》、《来自山沟的大智慧》、《道德经阐微》。

参加扫除道志工，学习各位老师的精彩讲授，和学员们的精彩分享。

二、【行~实践】

1、修身

①心灵

坚持付出无所求，还要说谢谢。不辩解，不争贪。时刻践行精进，谦虚，反省，感谢，利他，乐观。对贪吝，傲慢，嗔恨，懈怠，散乱，愚痴绝不姑息。面对利衰毁誉称讥苦乐，努力让自己保持平常心。

秉持不怕念起，就怕觉迟，时刻提醒自己“有意注意”，对待眼前人努力去除分别心，戒掉好恶感，坚持不妄言，不堕行，守德修身，传递正能量。

②健身

扬州扫除道志工，断食首日，集体松弛身体，外出快步行走。

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桥本宙八先生

2、齐家

①领妻教子

和爱人发信息，告知近况。

②父亲亲属

给爸爸打电话，转生活费。

3、建功

分别在六项精进各小组和志工群打卡并接龙，在狮子会服务队群打卡，传递正能量。

规划年度工作。

忙里偷闲去准备年会发言。

参加扫除道志工。

三、【致良知】

1、反省

昨晚DH老师打呼噜，加之思考问题，两点半才睡，五点半起床。白天打盹犯困。今晚早点睡。

2、感谢

感谢一切的因缘际会。

感谢老师和伙伴们为盛和商学做出的不懈努力。

感谢所有的考验和历练。

感谢来自日本的桥本宙八先生分享四十多年的断食研究。

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3、利他

从2016年10月31日起3年内行善3000件（完成）。今日2善，打扫卫生，洗碗。总计3154件。

四、【总结～改善】

今早无餐，中午一碗汤，晚上简餐。饿

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五、【志～愿】

1、立志此生以学正知，践正行，立正念为志，愿行正道，担重任，成大器。成就美好人生，快乐家庭和周围人，助力社会美好和国家富强。

2、发愿致力英范使命，愿景，价值观，笃定跟随老师，笃定与伙伴前行。

定位：一所培养经营人才的大学

宗旨：明德，亲民，至善

使命：追求全体伙伴物心双幸福的同时，传承圣贤智慧，培养经营人才，成就幸福企业。

愿景：为商业立心，为企业立命，让幸福家庭，幸福企业遍天下。

价值观：付出不亚于任何人的努力；要谦虚，不要骄傲；要每天反省；活着，就要感谢；积善行，思利他；不要有感性的烦恼。

目标：修身，齐家，治企，利天下。十年成就不凡，二十年让人敬畏，三十年创造历史。

【打卡始于2016年10月31日，持续打卡于2020年1月6日】