自己解决痛经的方法

        昨天上午小腹隐痛，腰臀部酸疼的感觉突然出现，就是每次月经来时的感觉，看了看日子，距离上次还是整一个月，时间虽然很准时但这种隐痛下坠的感觉这两年几乎每次都有。

        当时正在看中医书，看到一个方叫归芍地黄丸，感觉对我的症，虽然它不治痛经，但有当归芍药升降肝胆，我分析自己的身体就是肝胆疏泄不利，于是马上买了一盒吃下一丸。

        自从身体虚弱下来后一直把自己当小白鼠尝试各种自己认为对症的中成药，以前吃过最多的六位地黄胶囊，也尝试过桂附地黄丸，杞菊地黄丸，这次第一次尝试归芍地黄丸。

        吃后过了一会，自己看舌苔，中部和舌尖部舌苔都消失，而且很红，后来时时感觉头脸部发热，感觉不妙。但痛经的感觉几乎不显了。

      中午晚上饭前都没有饥饿感，晚饭后八点左右，双手手背又出现了发胀发痒的感觉，我知道有这种感觉就又入睡难了，是阴阳不交的表现。

        到九点多还没困意，腰腹部又有点隐痛，想了半天觉得还是再吃一粒大蜜丸，十点多仍没困意，手指还是又痒又胀，难受死了，每到此时真是好绝望啊。

        十一点吃了一袋参苓白术丸，感觉好点，不知几点睡着了。

        今早出去遛弯又开始有隐痛，回家后又吃一袋参苓白术丸，但痛经没减。曾有一个念头去买八珍益母草，但最终还是感觉自己是由于寒导致肝气不舒痛经，于是最后没去买药，而是喝一碗生姜红糖水，艾灸肾俞，八髎，京门穴，效果很明显，痛渐渐散去，十点左右，放了几个屁，肝气调达了。

      感悟总结，自己的体质还是阳虚导致的肝气脾气不升，元气圈不圆，所以滋阴药寒凉药以后慎用，尤其现在是小暑，下焦阳气亏虚，上热下寒明显，艾灸下焦忌食寒凉最宜。归芍地黄丸都是滋阴药，尤其白芍苦酸寒，吃下去后中气更加虚弱于是舌苔消失。