时令养生之一——春

一年之计在于春。春天，冰雪融化，万物复苏，燕子归来。到处是生机勃勃的景象，孩子们在打麦场上欢快地放着风筝，嬉戏打闹，大人们也出来四处走动。春天的季节，为万物注入了强大的生机和活力。此时，我们如果利用这天时之力把身体的疾病拔出来弃掉，恰似"昨夜江边春水生，艨艟巨舰一毛轻″。

      春天，人们的陈年旧疾最容易复发，为什么呢？因为春天的时令，充满生机活力，阳气上长。人的身体机能，跟大自然一样，有了强大的动力，那么它就冲击身体里病灶，要把病邪赶出身体。这就象勤快的女人，早上醒来，看到家里又脏又乱，就要把这些垃圾清理出去一样。因为人体的肝脏主疏泻，所以这种力量的表现肝脏最明显。春天，肝气最足，肝属木，它的功能就象树木的生长，充满很强的向上力。肝火最旺，它好象急匆匆的人，最容易生气发火。这是大自然的时令季节使然，非人力可阻挡。

俗话说，肝胆相照。肝胆就象一对好兄弟，互为表里，它们俩谁有什事，另一个马上就知道了。肝脏在春天有火气了，那就借胆经的通道往外发，所以这时很多人会莫名其妙的感到口苦(肝气带出来的胆汁发苦)，肩膀酸痛，偏头痛，乳房，两胁胀痛，臂部，大腿外侧疼痛。这些疼痛的地方都是胆经循行的路线。这是肝气通过胆经瘀堵造成的。有时在夜里11：00——3：00疼，这是胆经最旺的时辰。这时你按揉肝经上的太冲穴会有一定效果的。

值得大家注意的是：胆经和心包经都是肝经的疏泻的通道，胆经疏肝经之气郁，心包经通肝经之血郁，各有千秋。胆经和三焦经是同一条经络，在手臂上是三焦经，在腿上是胆经。

为什么春天人们容易发烧咳嗽呢？因为春天人们的肝火旺，体内的阳气不断往外宣发，皮肤上的毛孔开放，容易受风寒。所以老人常劝儿女捂紧些。一不小心就着凉引起咳嗽，特别是夜里更厉害。 肺属金，肝属木，金克木，肺可抑制肝的宣发，可是春天肝气又强大，肺也管不住。此时肺脏外有风寒束表，风寒锁住皮肤表面，宣发功能受到限制，肝火要往外发，只好借助咳嗽来排内火。

也有的人眼胀头痛，眩晕耳鸣，这些都是肝火旺，无从宣泄的结果。敲敲胆经，三焦经，或者按揉心包经，散散寒气，借春天生发之力，疏通我们的经络，真是妙趣横生的一件大好事。

春天还有人会腿抽筋，有人腹泻，困倦。这是"肝旺脾虚"的症状。由于肝火旺，气血过多地在肝经，显的脾脏弱了。脾主血，负责运送血液灌溉全身，脾一虚，显的运血无力，不能及时把新鲜血液运送到地点，造成机体不能正常工作，或引起疼痛，困乏等。这时补一下脾胃，问题就解决了。

人是宇宙的细胞，只需见风使舵就行，不要顶风而上，那样吃亏的只能是人自己。我们能顺应天时，把我们的身体更强壮了，就是掌握了明智的养生之道。

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