持之以恒的做一件事情，收获是必然的！

因为拥有一张贪吃的嘴，所以对于身材没有丝毫的管理，总是胡吃海喝之后，痛下要减肥的决心，但一次也没有严格执行过，因而减肥也总是挂在嘴边，在美食面前又被抛之脑后。

没生孩子前，身材虽然比较圆润，但皮肤肌肉也算紧实，所以还看得过去；可生完孩子后，浑身的肉松松散散，肚腩、腰胯显得格外的大，给人一看，就判定是生过孩子的人。所以，这次减肥我是认真的。

在YQ之前，就在网上买了火遍全网的“掉不下来的呼啦圈”，可是由于YQ，快递到不了，居家的一个多月，也没能摇啊摇，瘦啊受，JF之后，我心心念念的呼啦圈终于来到我的身边。呼啦啦呼啦啦呼啦啦啦~

所以现在每天都会坚持摇上半小时，半小时差不多可以摇3200下左右，其实如果时间充足的话，每天可以摇多组，每组半小时，哈哈哈。自我感觉，超过1500下，才会有那种掉肉轻松暴汗的感觉，嘿嘿，感觉真是太好了。中途由于来例假，停摇了一个星期，但是没有任何影响。惊喜的发现，体重从59公斤，减到了56公斤，没有吃任何的减肥产品，纯运动达到的效果，腰围也缩小了3－5厘米，真是开心的要飞起来了~

以下是训练图片以及称重图片

摇

摇啊摇

瘦啊瘦

还需坚持，摇向50，45！嘻嘻嘻，加油！