语音写作93：周六打卡

今日四件事：

1.乒乓球；2.打扫卫生；3.购物；4.电影《寄生虫》

1.乒乓球

今天和老公在小区院内打了第1次乒乓球，从9:15到10点左右，历时 45分钟。

体会：

1.运动量适中，两人有互动

2.练习越多，就能越熟练的掌握手对球的控制力。所以有计划的练习是非常有必要的。

2.打扫卫生

打球回来后就打扫卫生，从小姑子扫地在拖地，共计三个程序，用时一个半小时。用红色卫生纸，还将客厅的空调打开了，虽然不是很热，但背后的汗始终没有干过。