护肤小知识:精简护肤。

喵…

清洁：洗脸要温柔。

一天可以洗两次，晚上拿洗面奶洗一遍，早上起床，如果出油多，就用洗面奶洗一下，如果出油不多，甚至拿温水洗也够了。

市面上洗面奶的技术已经非常成熟，不用反复地洗。洗脸的时候，动作一定要温柔。

每天化妆呢？

彩妆的配方工艺，早和几十年前的大油彩不一样了。

除了个别超级持久的局部彩妆，比如不脱妆的液体眼线、睫毛膏、唇膏，需要先用卸妆乳或者卸妆油卸一下，至于日常彩妆，洗面奶都能搞定。

防晒霜也很好洗，哪怕是有防水功能的，不是防表面活性剂的，用洗面奶也基本能洗得很干净了。

还担心防晒霜和彩妆"残留"对皮肤有伤害？合格的彩妆或防晒霜，都是通过了安全检测才能上市。

大面积在你脸上糊一天都没事儿，洗了一顿之后，在脸上剩下的那几个分子，又能有多不安全？这种担心在科学和逻辑上都不成立。

如果你偏执，非要把每一个残留的分子都清除掉，真正倒霉的是你宝贵的角质层，这是典型的"过度卸妆"。

保湿：从水到油

如果是极简派，那一支面霜就能搞定。

如果你用的种类多，如水、露、精华、乳液，那么多东西，先用哪个，后用哪个？

记住，"从水到油"。质地越水，越薄的，用完了很快就挥发掉的，就先用。反之，质地越油的，用完了感觉皮肤上很滋润的，就排在后面。

这么用，皮肤触感是最好的，而且能减少你在用好几样东西的时候，发生搓泥的现象。你可以按照面膜、护肤水、精华液、乳液，最后是乳霜或面霜，这样的顺序一层一层抹。

面膜要放到最先用，尽量不要先涂精华再敷面膜。面膜这种产品，它能通过快速水合作用，把平时致密的角质层暂时打开，这就相当于给皮肤暂时卸载了防御能力。

如果事先涂了精华液之类的，反而会吸收过度，那些很温和的产品，都可能给皮肤带来刺激。

保湿乳霜抹匀就行，没必要做太多额外的功夫，那些拍、打、按摩等，所谓促进皮肤吸收的办法，基本上都没用。

该渗透的就能渗透，渗透不进去的，你拍它、打它，它也进不去。甚至你揉搓皮肤太厉害了，把角质层蹭坏了，更是得不偿失。与其花时间按摩促进吸收，不如省下时间做个瑜伽。

防晒：别使劲蹭

今天出门，用中等防晒还是高倍防晒？

最重要的是看今天太阳大不大，估计一下你会在户外活动多长时间。这个选择，只要简单估计一下就好，不用纠结半天。

抹防晒的时候，大概挤一块钱硬币那么大，能把脸抹匀就好。等到防晒干了以后，尽量别使劲蹭，如果已经把形成好的防晒保护膜破坏掉，那防晒力就要大打折扣了。

或许大多数女性经常遇到的情况是防晒之后上粉底，担心会不会擦粉底的时候破坏防晒膜。只要擦粉底的时候别太使劲擦，问题都不大，尽管放心。

另外，如果你既想防晒，又想用粉底，最简单的办法就是买有防晒能力的粉底。

如果长时间在户外，出汗出油特别厉害，这时候就再补一点好了。