助教班二阶段实践总结

每年过完春节，都是心理咨询师们最忙的时候。主要是即将参加中高考的孩子们家长们，似乎已经习惯了寻求专业帮助来解决考试焦虑问题。距离考试时间越近，越忙。所以迟迟没有动笔写总结，很是不好意思。

一，学习九型和教练方面的心得。九型的学习是持续不懈的，尤其是在心理咨询工作中的应用，能够准确把握案主的个性特征，减少大把沟通绕弯子的时间，实在是效率倍增。我一直在应用层面做得比较好，理论方面就差很多。看到陈老师让复习关于基本生命观点和防卫机制的内容，更加觉得自己还是欠缺很多。

教练的方法的确是很有效，我自我教练和教练他人都有。阅读了《高绩效教练》这本书，对方法论部分很感兴趣，也实践了不少，自己懈怠的原因，没有一一形成文字。

二，关于自我觉察和自我成长的部分。觉察是有，可以喊停，回到当下，回应当下。情绪波动很少，以前分不清楚是自我麻醉还是带着觉察，现在似乎能够清晰了。这段时间两次大的情绪反应，一次是刘莉姐告诉我课程冲突，她不去成都了，我被触动到被抛弃的感觉，很痛。大哭了一场，还和刘莉姐大吵了一架。收获是原来真实表达真的不伤人。第二次是格格宣布退出九型课程的时候，很难过。对陈浪老师有愤怒，有投射。收获是看到了自己依赖的习惯，把别人神话来解决自己的无力和无能。

三，关于教练实践。我相信自己实践做得还是比较多的，而且教练很好用，见人就想要教练一下。可以说天天都在用。形成文字很少，还有就是管不住自己，总想直接给建议给方案，发挥对方主观能动性的能力还是欠缺的，自己的内在也不够坚定，容易被带跑。

这样的总结我很不满意。