亲子时间管理践行打卡（2020-4-6）

亲子打卡累计天数：182天【1/90】

#宣言：给最爱的人无条件的爱与接纳#

一、必选目标：

孩子：每天7点前完成作业

妈妈：每天早7点提交日检视

爸爸：每天睡前亲子阅读

家庭目标：每天平板支撑60秒

二、其他好习惯坚持：

孩子：1.每天读书30分钟，2.每天挑战9道数学题全对，3.坚持运动，4.早7:00-7:10分起床，5、晚9:30睡觉

妈妈：1.坚持亲子阅读，2.自己学习成长，3.每天全心陪伴闺女半小时，不被手机外界打扰

加油小宝：8岁，女孩，3.0践行过度期，第7天

1.早睡早起：早7:30-9:50

2. 吃青蛙：学习英语，学校作业，运动打卡

3.今日闪光点：

孩子：（1）梳理目标完成情况认真（2）在奶奶家读书（3）下午回家完成作业后楼下玩（4）惦记自己需要做的事

4.目标完成情况：

（1）孩子目标完成情况：7点前完成作业✔

（2）妈妈目标完成情况：早7点传日检视✔

（3）爸爸目标完成情况：睡前亲子阅读✘

（4）家庭目标完成情况：平板支撑60秒✘

5、其他好习惯坚持

（1）孩子好习惯坚持：读书30分钟✔挑战9道数学计算全对✔跳绳骑自行车✔早7:00-7:10起床✘晚9：30睡觉✘

（2）妈妈好习惯坚持：亲子阅读✔自己学习成长✔全心陪伴闺女半小时✔

#父母教练检视#

今天上午和闺女一起对她上周目标完成情况进行了详细的梳理。通过梳理一天流程，我们很直观的看到了学习英语、读书、运动、阅读课、挑战答题、晨读每天都在坚持。但是在早睡早起、按时完成作业方面做的不好。这样的形式让闺女很直观的看到了自己做的好的地方和做的不好的地方，相信她在自己的心里也是有目标的。结束总结的时候她和我说：妈妈，从今天起我要按时完成作业，睡觉时间和起床时间也要努力做到。通过梳理我也有一些感触，一方面看到了孩子是很努力的，小小的她努力的想要达到我们的目标，也看到了孩子践行的薄弱环节，明确了以后的践行重点。另一方面也触动我需要根据孩子的情况合理安排她的日常，让她有希望达到的自由玩耍的时间量，这对孩子应该是一种滋养。

反思：放下的孩子不合理的期待

下一步计划：（1）觉察自己的情绪（2）按学校计划开展学习（3）践行4月计划