生涯咨询实践班第一课

人生中有很多的梦想，不同的年龄阶段都有不同的梦想，当然有一个梦想一直都在，可以用一个词来表示就是“助人”，以前认为的“助人”可能是因为思维的局限性，因此只会考虑在金钱和物质方面的助人。

在2018年以来自己一直在努力的做事，但是一直发现自己无论做什么事都没有激情。

直到2019年突然遇到新精英平台咨询师，这一次咨询让我提升了认识，助人的方式不只有一种。

通过做生涯的咨询方式也可以帮助到他人。因此我在2019年报生活咨询的基础班，并顺利的通过考核拿到了初级咨询证书，原本是2020年02月份要上实战咨询班，结果病情给我阻断了这条路，于是今天终于可以在线上进行期待已久的实战班咨询服务。

接下我写写今天的收获吧

我们今天的主要内容是

1.了解什么是咨询

2.了解信息整理的工具

3.掌握咨询的核心流程

那么，什么是咨询，从广义上来讲就是以解决问题为目的谈话，而且以来询者容易接受的方式进行。通过澄清问题了解来询者的具体现状和期待，期待包含愿意、目标、价值，然后再了解来询者遇到什么障碍，并进行回答，询问之前遇到这个障碍都做过哪些努力，并且做出回应。

* 1.澄清问题是很关键的一步，正常情况下需要花费我们半小时的时间，只有把问题澄清得更深，更彻底我们在解决问题的时候才能更顺利。

* 2.愿景，是指远期目标，假如你的某个愿望实现了，你现在的状态会是什么样的，因此你做过什么努力？目标包含了人生目标，职业目标和本次咨询的目标。

* 3.价值，你要做这件事的意义是什么，比如做咨询的价值就是助人。

怎样运用工具对来询者的信息整理，在咨询本上画一个十字图形，从左上开始顺时针方向，在来询者偿述或澄清问题时依次记录下：现状、期待、回应、障碍。

现状主要是自己现阶段存在困惑或问题，期待就是通过咨询你期望达到什么样的目标，你对这些问题是如何思考的，都尝试过什么样的解决方法。

最后就是咨询的核心流程

* 1.探索（澄清问题）

* 2.解决问题（找到解决方案

* 3.行动阶段（进行下一次的行过）

>咨询完成后你要做的第一件事是什么？

这就是今天学习的第一次实战班的咨询课程