和脉温灸：艾灸与温灸有什么区别？

        艾灸产生于中国远古时代，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是治疗疾病的主要手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。和脉温灸作为艾灸中的创新品牌，秉承中华几千年艾灸传统文化，将古老的艾灸养生疗法进行革新，以其独有的工艺化生产铸就精品，研制出方便好用，疗效快速的艾灸精品。

         简单来说，温灸和艾灸都是中医灸法，不同的是，艾灸是点燃艾条直接在皮肤上灸，这样直接刺激穴位，效果更直接，但是损伤皮肤的风险更大;而温灸是将艾条直接悬挂起来离皮肤有一段距离的治疗，这样温度没那么高，比较容易承受，但是相应的速度也会慢下来，效果也是一样好的，只是过程要漫长些。艾灸和温灸本质上是没有什么区别的，主要就是手法的不同。

那么艾灸有什么好处呢?

一、艾灸后，家里的药都要发霉了

如今的人，生活好了，疾病却更多了，以至于许多人家里，常备各种感冒药，咳嗽药，止痛药，胃药等等，以备不时之需。但艾灸调理过的人会发现，一些头疼脑热，感冒咳嗽，小病小痒的，原来可以不用吃药，更不用打针甚至输液。许多常见疾病，艾灸适当的穴位往往能得到有效调理，比吃药还管用，避免了药物带来的二次伤害，长期艾灸的人，甚至一整年好几年都不感冒，所以家里的药都要放发霉了

二、艾灸后，和同龄人差距拉开了

他们都是40岁的同龄人

坚持艾灸的人会发现，当身边许多同龄人身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭时，自己好像还很健康，气色红润，眼睛明亮，体能状态一点不输年轻人，每天神气十足！身边人冬天都在流鼻涕咳嗽，裹的严严实实，你却安然无疑，穿件毛衣就可以随风奔跑，还怀疑是不是自己出了问题？艾灸10年，可能会比同龄人体质年轻5到10岁 ，同龄人四十岁有五十岁的样貌，你四十岁看起来却像三十，和同龄人的差距就这么一点点拉开了。

三、艾灸后，医院冷清，黄牛也没生意了

         什么生意都有淡季旺季，唯独医院，全年生意火爆，没办法，病人太多了。中国人可以说是世界上最喜欢看医生的了，医生也从不担心没有客人，以至于有些医生看病时都懒得搭理你，但是艾灸之后，医院可能就要冷清了。长期坚持艾灸调理，能够让人体脏腑阴阳平衡、气血正常运行，正气存内，邪不可干，疾病很难找上门来，买票挂号的黄牛，可能也要没生意了。

四、艾灸后，阳气不虚，气血不堵了

         现代人的压力，的确是越来越大，为家庭操劳，工作繁忙，以至于生活习惯上越来越疏忽，一身的阳气气血加速流失，加速衰老。

艾灸调和阴阳，扶阳固脱，升阳举陷，缓解年老体衰造成的阳气虚弱问题，病邪之气就难以入侵。

艾灸更能行气活血，消瘀散结，“气见热则行，见寒则凝，气温则血行。”经常艾灸有助于气血协调、营卫和畅、血脉和利！

五、艾灸后，发不了脾气了

很多人经常发脾气，为什么发脾气？

很简单，因为体内正气弱，自控能力差，调节不住自己的情绪，脾气说来就来，但艾灸后，你可能就发不了脾气了。长期坚持艾灸调理，不光让人有良好的身体状态，也让内心更加平和，保持淡然的心态，处变不惊，家人再也不争吵了，生活阳光灿烂，不开心的事一扫而光，哪里还有脾气可发？

和脉温灸告诉您四大养生保健穴

关元穴:位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

中脘穴:位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。用艾条灸10~15分钟或艾罐20~30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。

关元穴和中脘穴

命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气“住宿”的地方。

命门穴

足三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10~15分钟或艾罐20~30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

足三里

说到足三里，必然会想到日本的“足三里运动”，也称为“三里灸”

         在德川幕府时期，日本政府已将三里灸列入政府健民措施，提倡全民施灸，长幼无异，妇孺皆然。至今日本仍流传有“勿与不灸足三里之人行旅”、“旅行灸三里，健步行如飞”的谚语。

         在上世纪二三十年代，在日本全国曾掀起过一场“国民三里灸运动”。当时结核作为日本的“国民病”，使日本的医疗界束手无策，这时原志免太郎博士通过实验研究证明灸法对结核有特效。原志免太郎本人也身体力行，天天坚持艾灸，活到108岁，在年过百岁以后，还给人施灸，是一位坚持艾灸养生的现代百岁长寿老人的实例。其实，日本人善灸法的习俗来自于中国，特别是其中“灸足三里，得长寿”的“养生秘决”，更是为古今医学大家和养生大家所珍视。

和脉温灸提醒您，艾灸后有哪些注意事项呢

1、在艾灸的时候，或艾灸的整个疗程，我们最忌讳喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾病的治疗。

2、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。

3、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后1小时后才可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水。

4、很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。那么在施灸之后就可以立刻同房了，可是这种办法也是因人而异的，有些人身体素质比较好，或只需求施灸一两次就可以了，但有些人是需求长时间坚持施灸的。灸后保养口诀：灸后风寒须谨避，七情莫过慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素净最适宜。

5、艾灸是需要我们保持情绪稳定的，太过于高兴或悲伤都不利于艾灸，在这种情况下施灸，效果会大打折扣。并且吃的过饱或不吃都不适合艾灸，尤其是一些患有肠胃疾病的患者，这些问题更加应该避免。