空腹禅（辟谷）感受

14天，只喝黑糖水，不进食，而且头脑清明，身体轻盈，觉知力比以往更敏捷，你相信吗，我信，因为我就是践行者李萍，这就是空腹禅给予我的。

走进空腹禅，缘起相信一个人，石磊，信方能入，才能制心一处，走进之后才开始了解空腹禅，它有强大的科学依据做支撑，超光速宇宙能量波是我们的精神食粮，还有我们的意念本身就是能量，它能召唤能量，并启动能量的循环，这就是心理学的创造定律。

因为这份能量使我面对美食，如如不动，在空腹禅第八天，我还陪同家人聚餐，成了那个参与度最强的女招待

空腹禅14天，体重从55公斤下降到50公斤，没有任何不适感，黑糖每日3～4块，每日静禅两次，每次30分钟，叫性1次。微信群里的同修，空腹禅期间不吃药，平时靠药物维持的指标，全回到正常值，他们的那份喜悦隔屏都感知到。

静禅（冥想）体会：

静禅期间，思绪有时游离，我用意念把它拉回来，去体会白色气体和光，对我身体的冲刷和能量的注入，特别是能量球，感觉把我全身的透明的细胞，变成了有能量的幽深的颜色，周身充满能量。

叫性体会

在叫性的第四天，除了鼻腔共鸣和头腔共鸣外，胸腔上半部分也达到共鸣，像水波浪泛起涟漪一样。

注意事项

我的两点体会是：1、不能喝凉水，我指的是常温水，需要喝55℃左右热水，否则胃部不适。2、运动量尽量不超过日常，否则身体会有不适感。3、始终心持善念，以得善佑。

走进空腹禅，我们奔着健康，奔着调理身体，而当我们真正走入，其实它仅仅是开始……

1、空腹禅让我门重新认识自我，君子不器，我们不要给自己设限，走出条条框框，14天不进食，14天后的我们精力充沛，感知世界的能力更强，幸福感更强，生命的极限被我们认知所障碍，14天我们真的可以！

2、面对未知领域千万不要轻易否定，在生命的长河中，我们如此渺小、如此无知，不登高山不知天之高也；我们又是如此强大，挑战几十年的生活习惯，通过回归内在，启动本自具足的灵性，以此驾驭我们的身体，心法转方法，14天，我们真的可以！

3、同类相依，当你缺少定力、动力，完成一件事时，你要和智者同行，一路鼓励，上行下效，携手同行，一群人，一条心，心之所向，一路顺畅！

4、走进空腹禅，如同走进新的能量场，这里有同频的她、他，结识了新的朋友，超有爱心的小琳，大气的志阳姐、温婉的莉荣姐、可爱的范范、兰净、语瞳、姜、慧波、晓峰，还有叫不出名字，有巨大能量组织100人合唱团的妹妹……，她们在我身边形成了爱的气场，喜欢。

感激磊磊举办的第五期公益空腹禅，带我们走进健康之旅，修行之路，光不仅在烛上，还在磊磊心上。️