2021年末笔谈Day4——写作大纲

      调整好心情，这一平方米的静心之地，让我心情愉悦的安静下来：听着阿果的音频课，开始整理今天的写作大纲。听着《你好，李焕》主题曲的哼唱版，真的好治愈啊。静静的写着自己的生命之花。

      参考往年的梳理方法，今年整理起来顺畅了许多。心情愉悦的画了一幅好喜欢的简笔画，开始画思维导图来梳理这一年的得与失，以及需要改进的地方。

一：关于家庭

1:亲密关系：今年的亲密关系真的是大起大落，学习PET之后，有用得顺畅的时候，也有很恼火的时候。我们都在努力沟通和改变，相互去体谅和理解对方，还要继续努力。

2:亲子关系：今年还是用心陪伴子恒成长，美好亲子关系的时光居多，有时候也会有崩塌的时候，不过幸好自己一直在修行中，希望自己能够继续努力学习和修行。

3:父母关系：从以前总是觉得母亲过于喜欢追求自己的生活而生气，现在慢慢理解她的难处，学习PET之后的几次深入沟通，多了一些体谅和关心，我们现在很愉快的生活在一起。

二：关于事业

1:童装：受疫情和销售趋势的影响，今年业绩下滑得很多，要寻找新的出入。

2:市政工程：协助先生找到新的思路，增加合作机会，并开发新业务。

3:子恒微书：自己喜欢记录生活并做成书，比较佛系的推广子恒微书业务。

4:整理师：学习了收纳整理之后，一种不将就的生活状态深深影响着我，我要不断提升自己，并把这份喜爱的事业做好。

三：关于学习

1:PET父母效能训练：3月份去参加阿果和梁洁的工作坊，收获巨大。在亲子关系中，我运用得比较好，现在子恒会不断的说出自己感受。在亲密关系中刚刚开始比较顺畅，先生也学着这个方式来沟通，但常常会被情绪带跑偏，不断有挫败感。要常常练习。

2:樊登读书：早起锻炼的那段时间，每天早晨一边快走一边听书，或多或少慢慢吸收着。

3:跃儿直播：遇见芭学园是我最大的福气，每天中午尽量抽时间听着直播，慢慢学习育儿知识，真的受益匪浅。

4:0-8岁儿童记录教育：报名了这个课程，虽然没有高质量的学下来，但是收获也是非常大，了解了儿童的发展行为，看到孩子身上的一些问题之后，不会再停留在问题表面，心里也不会那么焦虑了，因为知道该怎么去做才是最好的。

5:练字、抄经书：今年终于开始写字，抄华严经了。有一段时间没有好好写了，不过很享受这段时间带给自己的改变。心向内的感觉很棒。

四：关于健康

自己的：百年不变的减肥计划，总是在成功和失败之间徘徊，我的大难题：迈不开腿，管不住嘴。今年终于下了坚决的决心，体重下降了15斤的样子，不过离目标还有好远好远，加油呀，哈哈。

儿子的：小家伙这方面还好，比较让人省心。

先生的：亚健康，要多关心多鼓励他一起减重。

父母的：今年接纳并鼓励她去跳广场舞，关注她身体的调理，加上中医调理，今年身体有好转，也要加油呀。

五：关于人脉

闺蜜：依旧形影不离，相互陪伴学习成长

新朋友：认识了很多优秀的新朋友，她们身上闪闪发光的部分照亮着我，我喜欢认识新朋友。

弱连接部分：希望自己和朋友之间有更深的链接。

六：关于行走

1:朝拜：随师兄去普陀山和支提山朝拜

2:旅行：疫情让旅行计划泡汤了

3:老家：喜欢回老家，带子恒回老家。

七：关于理财

1:健康保险：想增加先生的健康险和我们的高端医疗险

2:教育基金：第三年

   

      今天梳理好写作大纲，已经凌晨1点半了。回顾着今年看似碌碌无为的一年，又似乎收获满满，感慨万千啊。