微笑的向日葵花
微笑的向日葵花

放下执念

爱自己365天    Day115天

        早晨跟老公说起老爸过生日的事情，我觉知自己的沟通模式让老公极其的不舒服。我以质问的语气先问对方这几天都安排什么事情，这样问的结果是，让对方有防御意识，你想干什么？不利于继续往下沟通。当有这种感觉的时候，我试着先把自己的事情跟老公表达出来，让老公明白你是为什么事而来，先建立关系，在来说事情，这样效果会好很多。

        同时意识到跟老公的沟通模式经常陷到过往的模式中，想到的都是老公做的那些事让我伤心难过，十几年像滚雪球一样，越滚越大。所以我们的矛盾也越来越大。当有这种觉知的时候，思维模式转变。看当下和未来，觉察后立马执行。晚上就直接跟老公沟通，说出自己的想法和需要他去办的事情，老公照单全收。欧耶！

        以往一掉到坑里不觉知，跟老公对着干，还觉得是老公的错，像个怨妇。这种看向过去的执念真的是太顽固啦，并且该上半个多月，我都要跟老公较较劲。想想老公咋会受的了我这种坏脾气哩，哎，老公让我的坏脾气折磨的也不轻。以后要好好的爱爱老公喽！通过学习和成长，最近有所觉察和意识，看到及改变，收获真的是挺大的！感恩感谢身边帮助我的人！

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