专注自我 改变人生

当下的我们处于一个信息大爆炸的时代，大千世界形形色色的人物与故事通过社交媒体和门户网站主动来到我们眼前，博人眼球的题目让我们根本来不及拒绝。娱乐圈的八卦走向也成了我们茶余饭后的重要谈资，我们热烈地讨论着明星的恋爱状态，仿佛那是我们自己的人生大事。但奇怪的是大多数吃瓜群众给自己的定位都是不娱乐不追星。因此，互联网时代享受着便捷信息的我们也在被迫地为不相干的人与事分散自己的精力和时间。

《专注力-化繁为简的惊人力量》是一本号召人们专注于自我的书籍，作者试图引导我们在纷繁复杂的环境中找出自己的关注点，明确生活目标，学会自我管理，最终活出自己心底最渴望的人生。

我们都学过很多有关于时间管理和高效工作的方法，它们帮助我们专注于要处理的事务，从而提高工作效率，改善工作成果。但我们很少考虑到“专注自我”的概念，这仿佛是一种更高层次的专注力。那么专注自我意味着什么呢？作者在本书中给出了答案。

研究表明，人们在不同的情况下会表现出不同的性格特征，有时候如何表现取决于当时所承受的压力大小，这就是人的多重性格。作者告诉我们这种性格上的不一致性并没有什么大不了的，相反，我们应当学会运用“第二自我”策略，即根据情景的需要，选择合适的性格状态应对眼下的问题，从而提升办事效率，减轻自己的压力。

因此，如果说专注于具体事务是一种高效的工作方法，专注于自我则是一种强烈的达成目标的意识。有了这种自我专注力，我们会自动告别慵懒懈怠，锁定人生目标，积极热切地寻求解决问题的方法，一步一步地活成了自己渴望的样子。

生命的卑微在于绝大多数人都无法撼动这个世界分毫，但生命的精彩绝伦恰恰在于我们专注于自己的目标，学会控制自己的行为，最终改变了自己的人生轨道。