大鼻子的小女人
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读书笔记三：认知觉醒

刻意练习四要素：

①目标

具体清晰vs泛泛模糊

②专注

极度投入，边界清晰vs分心走神，想A做B

③反馈

及时有效反馈

④拉伸

在舒适区拉伸

提升学习力

把目标和过程细化，具体化，在诸多可能性中建立一条单行通道，让自己始终处于“没得选”状态。拆解目标，提炼目标，专注目标，进行深度学习，并对潜学习保持开放。

深度学习三个层次：

知道信息点

关联信息点

行动和改变

在能触动自己的新知识与自己的认知圈建立强联系，拓展舒适区和行为边界。用记录代替打卡，设下限，不设上限。

采用番茄工作法：极度专注25m+主动休息5m

早冥读写跑，人生五件套，成本最低的成长之道。从权重来看：阅读量《思考量《行动量《改变量

不发生真正改变的学习都是无效的学习。

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    高手们照旧忽略。 想弄个全天朝IP段数据库，找了个今天最新更新的国内所有运营商IP段，copy到文件，用文件函数，字符串函数把玩下。分割出startIp和endIp这样格式写入.txt文件，直接用phpmyadmin导入.csv文件的形式导入。（生命在于折腾，也许你们觉得我傻X，直接下载人家弄好的导入不就可以，做自己的菜鸟，让别人去说吧） 当然用到了ip2long()函数把字符串转为整型数
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    1.sublime text 3 => install package => Rust 2.cd ~/.config/sublime-text-3/Packages 3.mkdir rust 4.git clone https://github.com/sp0/rust-style 5.cd rust-style 6.cargo build --release 7.ctrl
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他