唐娟师姐直播间学习收获

25岁后如何保养

时间都去哪儿了

介绍自己的专业:20+美容时,专业催眠疗愈师!

1皮肤清洁特别重要!深层清洁如何做?下播跟唐娟师姐沟通!还要保湿,防晒!感恩!

2保持心情愉悦!嘴角上扬!睡眠影响我们的心情和内分泌!脸上长色斑!

3均衡饮食!引起重视!万事万物追求平衡!及时补充营养素!摄入食物营养,身心灵健康,才快乐幸福!拥有好的皮肤,保青春靓丽!坚果类,花椒!蔬菜,酸奶!鸡蛋鱼!莓果抗氧化,葡萄,茶多酚!藜麦!普及健康饮食!

重点:选择产品适合自己的!

法令纹,细纹

下垂,首选

没光泽 :选择vc

4清洁,保湿,防晒,均衡饮食!选择产品有不同需求!

.5你的时间去哪了!?

问自己时间都去哪了??

会不会管理时间??

唤醒自己对时间管理的重要性!用老师教的方法和工具!帮助我们把时间掌握得更好!不知不觉,时间流失了!互联网方便购物,但,但,花掉很多时间躺平,出现拖延症!

6刷手机,短视频娱乐!合理规划时间!早上的时间是瀑布黄金时间!一日之计在于晨!给自己补充能量的时间!

晨读:十大人生哲学!能量朗读提升财富能量!我爱我自己,提升爱和感恩的能力!世界和我都爱你!以后每天跟孩子一起养成晨读好习惯!

7你有没有休息时间??不懂休息时间是怎样的?我也是浪费休息时间!今日事今日毕!

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