01
孔子将人类每十年分为一个阶段，并且为每个阶段都取了一个名字：20弱冠，30而立，40不惑……
40岁不惑的意思就是，人到40岁，应该业有所成，不会因为无业而有所困惑，并对人生或者事业有一定的把握和理解。
这是孔子对40岁人的期待，但是现实中的40岁人却大多生活上失意穷困，缺乏信心；诉求上无法表达，缺乏尊严；心理上严重失衡，缺乏调适。
甚至连孔子自己都感叹过：“甚矣吾衰也！久矣吾不复梦见周公。”
所以，人过40岁应该明白自己，对往事做一个总结，对现在做一个计划，对40岁以后的人生做一个期许，才能真正的做到“四十不惑”。
02
上午，和堂哥开车出去办事，堂哥跟我提起了去年帮我买车的小徐，说明天要去参加他的葬礼。
堂哥无不惋惜的说，小徐才刚刚40岁，听说是因为过度操劳，又离了婚，造成了抑郁，最后亲手结束了自己的生命。
我惊讶极了，小徐是堂哥的前同事，待人处事八面玲珑，很会来事。我买车几乎只去过一次，其他的都是他帮忙弄的，给了我最低价的同时，还帮我争取了很多免费的事宜。
然而这才将近一年的时间，就已经是天人两隔。
看着电话号码本里面那个电话和名字，无不让人感叹唏嘘。
人到中年，生老病死总是无可奈何，往往上一眼见到的人，下一秒就永远的消失了容颜。
尤其是人到40岁之后，身体进入了全面衰老的时刻，会伴有各种精神和身体的因素造成劳损。
心理学家将这部分人群称为“失意群体”，与年轻人的朝气，适应力，体魄和聪明相比，“四零”人员更难通过学习知识技能改变生存现状，一旦事业无成，家庭败落，更容易对生活产生绝望情绪。
记得在知乎上曾看过这样的段子：
人到中年，就是一部西游记！悟空的压力，八戒的身材，沙僧的发型，唐僧一样絮絮叨叨！最重要的是离西天越来越近了。
这是一个尴尬的年龄，就像张爱玲所说：“中年男人总是会感觉孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有它可以依靠的人。”
因此，对待这个“连想死都死不了”的年龄，“生命质量”变成了生活的主旋律，有些“耗命”的钱，千万不能去挣，否则消耗的心血，那是你永远也要不回来的，出现“人在天堂，钱在银行”的悲剧。
1.不要做太耗损精力的工作
40岁的人，生命进入了中转站，对于年轻人的优势早已不是体魄和精力，而是经验和心态。
他们有更多的人脉和眼光看待事情，有更宽广的心胸对待人人事事物物，也有更成熟的心态对待整个世界。
有心理学家曾说：心态的好坏直接决定你变老的速率。所以具有好心态的人变老的速率也会不断变慢。同样，心态不好的人，对待事情投入过多的精力，不仅让自己加速变老，精神衰弱，而且急于求成的结果，大多可能是无用功，得不偿失。
这个时候多留一些时间和朋友相聚，学会养生的哲学。在工作上也放松心态，做好“尽人事，听天命”即好，不要过多去想一些有的没的事情。
多出去跑步，锻炼身体，将身体保持在健康状态。同时早睡早起，用20岁的心态，过30岁的生活，享受40岁的人生。
2.不要触碰“黄赌毒”
40岁的人大多会进入倦怠期，对于生活，婚姻疲惫不堪，感到空虚的同时，还渴望刺激和超越。
这个时候一定要坚持自己的底线和原则，绝不碰触“黄赌毒”。
它们就是色彩妖艳的毒蛇，一旦触碰就会缠住你的全身，吸食你的精髓，血肉，甚至灵魂。
记得吴彦祖出演的电影《门徒》最后有这样一句话：
人为什么会吸毒，归根到底就是因为空虚。
这个时候就一定要多读书，努力提高自己精神状态和思想境界，用多层次的思维方式去体悟人生的真谛。
同时，汲取新的知识和方法，将心寄托出去，可能是某个未来可及的目标，也可能是儿女的教养，可能是弥补年少的一些遗憾，反正重点就是通过读书，找到排解空虚的方法，开卷有益。
3.绝不压抑内心
有人说：人到40岁，谈情已老，谈钱太少，谈死尚早。这是不争的事实。
所以坚强、独立并不是中年人唯一的选择，寂寞的时候可以找朋友出去唱一唱，伤心的时候依靠一个肩膀去擦擦眼泪，悲伤的时候找一只耳朵去说一说，聊以慰藉走到绝处的相思。
将内心的压力正确的发泄出来，始终保持一颗平常心去面对琉璃般的生活，海阔天空对待每一天，绝不画地为牢，自困形役。
如同猫黍在一篇文章所说的那样：心，若不为形役，即为自由。
共勉。