减肥打卡NO.4

减肥第四天,依然没有大的反应,不过也没有大的气色。不能灰心,刚刚开始可以的。

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早餐:卤大鸭腿一个,玉米窝头儿半个,核桃          一个。

午餐:鸡胸肉二百克,水煮芹菜一大根。

加餐:棒棒糖半个,烤馍片一片。

晚餐:酸奶一盒,柚子二百克,黑瓜子一大把          百香果一个,柠檬半个。

忠告小伙伴儿们切记嘴馋,来自曾经的瘦子的关怀(∩_∩)

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