女孩子必看的养生收藏

1.不要在潮湿的地方久住

2.睡前不要喝太多水容易水肿

3.植物不要放在关门窗的卧室

4.睡觉不要把窗子全关闭

5.半年洗一次牙

6.牙刷三个月换一次

7.用茶水洗头减少头皮

8.巴氏刷牙法对牙齿好

9.多活动脖子肩膀预防颈椎病

10.吃饭前后半小时不宜饮茶

11.喝茶可以改善口臭

12.黑茶可以燃脂，解腻

13.少吃重油重盐重糖的食物

14.喝豆浆对身体好

15.茶有抗氧化效果，建议女孩子多喝哦

16.豆浆煮沸之后还要再煮一会

17.上火可以喝罗汉果茶

18.蒲公英，甘草等不宜长期喝

19.起床不要马上叠被子

20.过夜的茶水不要喝

21.吃完饭用牙线清理牙缝

22.有空可以多泡脚

23、洗脸温水最好

24、腿吹风容易感冒

25、晒被子不要拍打，灰尘多

26、可以用除螨仪洗被芯的灰尘

27、勤换床单对皮肤好

28、早上适当晒点太阳 促进钙吸收

29、白开水超过三天不要喝

30、适当睡点午觉对身体好

31、喝酒百他不要吃头孢

32、吃海鲜的不要吃柿子

33、跑步又要注意姿势

34、多梳头可以减少掉发

35、不要空腹吃香蕉

36、夏季空调不宜太低

37、不要乱往加湿器里放东西

38、煲的汤不宜多喝，嘌呤太多

39、不要天天洗头

40、早上洗头不要用冷水

41、吃的东西不要太烫

42、多吃粗粮可以通便

43、枸杞泡水可以明目

44、坚持吃早餐对身体好

45、黑豆、黑芝麻可以固发防脱发

46、西瓜最好不要放过夜

47、发霉的东西直接丢掉

48、坏了的水果不能吃

49、茶籽油炒菜比较健康

50、熟的香蕉才有通便效果,生的没有

51、多锻炼和补充蛋白质可以提高免疫力

52、清晨不宜通风

53、坚持擦防晒对皮肤好

54、养成早上起床喝一杯水的好习惯

55、每天喝1.5~2升水

56、长用电脑之后洗把脸

57、苦瓜可以清热去火

58、空腹不宜吃柿子

59、锻炼之前要热身，防止拉伤

60、运动之后要补充蛋白质、水