“剖腹产”月子期间需要注意这些事？你知道该怎么坐月子么？

一般只要是快临盆的妈妈都会在选择顺产还是剖腹产这个问题纠结。其实具体影响可以看看前面文章的分析 顺产与剖腹产对妈妈和宝宝的影响 顺产与剖腹产月子期间的差异

由于剖腹产产前有一个长时间的剧烈疼痛，为了避免这个长时间剧烈疼痛，所以现在大部分孕妈都选择剖腹产，因为剖腹产直接剖开取出婴儿，还会打麻药，这个过程相对顺产是比较快且当时是没有疼痛感的。据统计，现在城市剖腹产的比例是远远高于顺产的比例。殊不知这个看似“简单、快捷”的方式之后确实比顺产更多的注意事项，和更长的调理恢复期。当担这个最好的调理恢复期就是“坐月子”。那么产后月子期间具体要注意什么事情呢？

1、排恶露

宝妈在产后会排出类似月经样的液体，这便是俗称的“恶露”。恶露其实就是子宫内存有的蜕膜、胎盘剥离创面的血液等形成的。恶露有血腥味，但无臭味，其颜色及内容物随时间而变化，一般情况下，恶露大约持续到三周以后，大约在为500ml-1000ml左右。恶露排出情况标志着子宫恢复情况及有无异常。由于产后的两三周内恶露的排出情况较多，所以需要常换洗内衣裤、卫生巾，注意个人卫生，防止细菌滋生。如果恶露中有血块或血量较多，或有异味，都表明子宫恢复情况不良，可能有感染，应及时看医生。

1.伤口

月子期间，是特别要注意卫生的，尤其是夏天，应该勤换药，保持伤口的周围皮肤的干爽和清洁，避免伤口感染，不注意卫生的话，更容易引发一些疾病的感染。 剖腹产伤口恢复得很慢，可能整个月子期间都伴有一定疼痛感。这时候切忌大幅度的动作，要小心不让伤口裂开。如果伤口出现感染或者恶化的情况，要及时就诊。

2、饮食

首先应该大量饮水，剖腹产也会消耗宝妈大量的能量，身体所储存的水分大量流失，这时候需要大量的喝水来保证体内水分的充足，还可以帮助预防便秘和促进乳汁的分泌。在饮食上要注意营养均衡，按照流质食物、软质食物、固体食物的顺序循序渐进。尽量饮食多样化，不要总是大鱼大肉，也不要总是吃细粮，粗粮细粮都要兼并着吃。有意识的吃一些补气血和加速伤口恢复的食物，以助于恢复元气。 比如鲫鱼汤、猪脚汤等。注意不要吃辛辣食物，产后的宝妈肠胃很虚弱，吃辛辣食物会影响妈妈的肠胃。

3、活动

产后宝妈应当适当的下地走动，可促进食欲和肠胃消化，还有助于身体的恢复。不过宝妈下地活动要量力而为，切不可勉强。且尽量小幅度，避免伤口裂开。

4、不要劳累

女人月子期间尽量不要累着了，只做一些想喂奶这种力所能及又非你不可的事情。至于其他事情，还是先当一个月的“老佛爷”，换尿布、抱娃这些事情就让家里人帮忙做吧。月子期间一旦累着了，落下病根、后遗症就很难挽回了。

月子期间是宝妈重要的恢复调理期，不管是剖腹产还是顺产，宝妈一定要注意好生调养，恢复好自己的身体，后期带娃可是一个长期的持久战噢！