焦虑症又犯了吗

最近身体感觉不舒服,对任何事都没有兴趣。

前段时间一直失眠没睡好,眼皮不停跳。后来甚至嘴角也抽搐了起来。我心想完了,这难道是要中风了吗?这么年轻如果中风孩子咋办呀?越想越难受越想越焦虑,有时甚至还感觉头晕。怎么越觉着要中风的节奏呢?

自己搜资料吃了甲钴胺和维生素B,又去扎针灸做按摩,貌似好了一些。但内心一直惶恐不安。我还想着把后事交代一下,万一有个三长两短,我老公也不会手足无措。

比如对待孩子应该怎么教育?小孩子胆小但是还是很懂事,那就必须有耐心。态度要温柔,多多鼓励和陪伴。对于老大也要给予更多的关爱,自己能做的事尽量自己做,切忌偏心,对待老大不是骂就是打。如果我真的不在了,要给孩子足够的精神支柱,不能让孩子有心理阴影。我知道孩子可能会遭受一段很长时间无法适应的过程,但必须坚强的站立起来,淡定从容的去面对这个不确定的人生。

天,一想到这样就好像真的成了现实。纠结、痛苦,各种不适应的症状接踵而来…我想,大概冬天又是抑郁高发的季节吧?我是不是该去报个游泳班,刺激一下我这生锈的大脑呢?可我舍不得钱呀,这年头赚钱好难!

唉!但愿没有事。我要活到99,照顾我生病的大女儿,我要看到我小女儿以后功成名就,结婚生子呢!

慢慢调节,深呼吸…我会好起来的,我必须好起来!

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